прийом
Вживання білка давно рекомендується (

Для багатьох спортсменів і особливо для більшості людей, які займаються фізичними вправами як хобі, найпростішою частиною тренувального процесу є саме тренування, але з цього часу багато хто забуває, що тренування пов'язана з процесами адаптації, яким слід сприяти, наскільки це можливо поведінка, яка повинна бути пов'язана з тренуванням, наприклад, якість сну або повноцінне харчування. Багато разів нелегко переконати деякі групи спортсменів, які прагнуть виступу, наскільки важливо вживати правильні поживні речовини в потрібний час. На мій погляд, фігура вченого дієтолога необхідна протягом цього процесу, але реальність полягає в тому, що його компетенція багато разів поглинається іншими професіоналами з меншою підготовкою, і цим ми припиняємо оптимізацію одного з найважливіших стовпів вправи процес. навчання.

Схожі повідомлення:

Взаємодія з читачами

Коментарі

Каже Алехандро Жанес Гутьєррес

Якщо ефективно споживати білок перед сном. У моїй команді, де я працюю, бере на себе вправу перед сном, і якщо результати наступного дня ефективні, зменшуючи втому перед перевтомою та засвоюючи високі тренувальні навантаження та підтримуючи м’язову масу ...

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Нижній колонтитул

Протягом багатьох років ми прагнемо публікувати якісний, суворий та оновлений науковий зміст. Щодня ми надаємо у ваше розпорядження статті, коментарі, думки, відео тощо.

З нашого кампусу (Інтернет-курси та семінари з фізичних вправ та/або фізіології спорту) ми пропонуємо вам сучасну підготовку, курси електронного навчання, вебінари, семінари та конференції під керівництвом професора Дж. Л. Чичарро, а також найпрестижніших дослідників, професіоналів та викладачі з академічного та професійного секторів.

Клінічна фізіологія виконання

Отримайте доступ до нашого нового веб-сайту з питань фізіології клінічних вправ, який наповнений науково-популярними статтями та онлайн-курсами, призначеними для фізіотерапевта, кінезіолога, медика @, медсестри @ ... та інших медичних працівників, які зацікавлені у цьому виді тренінгів, пов'язаних з реабілітацією профілактика та ЛФК.

Слідкуйте за нами в мережах

Приєднуйтесь до нашої спільноти передплатників.
Отримуйте нашу розсилку

Ви сумніваєтесь чи хочете надіслати нам запитання чи пропозицію? Напишіть нам