Якщо вам цікаво, чи прийом колагену відгодовує, ви повинні знати, що відповідь - «ні». Жодна з гідролізованих добавок до їжі на основі колагену Colnatur® сама по собі не сприятиме додаванню зайвих кілограмів до ваги.
Віра в те, що колаген робить вас товстим Це одне з найпоширеніших щодо цієї поживної речовини. Однак це лише міф, який не підкріплений жодною основою. Таким чином, ми можемо гарантувати, що твердження, що прийом колагену товстіє. Більше того, це може бути навіть корисним при дієтах для схуднення.
Але, щоб мати можливість це добре пояснити, перш за все, важливо пам’ятати, що саме являє собою колаген.
Взагалі кажучи, можна сказати, що колаген Це один з білків, який природним чином присутній у нашому організмі. Насправді він найпоширеніший і є одним з основних компонентів наших суглобів, кісток, м’язів, ясен, зубів та шкіри.
Однак внаслідок плину часу, занять спортом, травм або надмірної ваги, серед інших факторів, наш колаген втрачається і погіршується.
Отже, все більше людей вирішують включити цю поживну речовину у свій раціон і таким чином починають насолоджуватися усіма її властивостями.
Однак саме в той момент іноді виникає питання про те, чи прийом колагену товстіє і, отже, може сприяти збільшенню ваги.
Істина полягає в тому, що найбільш підходящий спосіб споживання цього білка - це гідролізовані колагенові харчові добавки. Головним чином, тому що саме таким чином наш організм може краще засвоїти його.
Отже, якщо ви вже приймаєте Гідролізований колаген або ви хочете почати включати його у свій раціон, вам не слід хвилюватися, оскільки ця поживна речовина сама по собі не змусить вас додавати кілограми до ваги.
Колаген робить вас товстим, помилковий міф
Тепер, коли ми знаємо, що переконання, що гідролізований колаген призводить до жиру, пояснимо чому.
- Це правда, що продукти, багаті на засвоюваний колаген Зазвичай вони мають багато калорій та багато жиру або цукру. Наприклад, натуральні м’ясні або рибні бульйони, шкворні, свинячі рисаки або кулінарний желатин.
Однак гідролізований колаген дуже низькокалорійний. Зокрема, колагенові харчові добавки Colnatur® забезпечують максимум 42 калорії на дозу.
Це мінімальна кількість, якщо взяти до уваги, що добові потреби в енергії жінок та чоловіків повинні складати близько 2000 та 3000 калорій на день відповідно.
Крім того, у разі продуктів на основі Colnatur® гідролізований колаген, Вони не містять жирів, цукру та штучних підсолоджувачів.
- Харчові добавки Colnatur® виготовляються з чистого білка.
Вони збагачені лише вітамінами, мінералами та іншими компонентами, щоб сприяти їх засвоєнню та посиленню їх властивостей.
Таким чином, його калорії походять з 10 грамів колагену на дозу, але ніколи з жиру чи цукру.
- Вживання білків сприяє посиленню відчуття ситості і, отже, допомагає контролювати занепокоєння їжею.
Ось чому люди, які займаються дієтами для схуднення, можуть бути спокійними, оскільки, як ми вже бачили, не тільки колаген не відгодовує, але це надмірне споживання білка може стати цікавим союзником.
- Колаген, що засвоюється, повинен бути розчинений як мінімум в 150 мл якоїсь рідини або їжі, наприклад йогурту.
Вибір таких напоїв без споживання калорій, таких як вода або кава, означатиме, що ви лише їх вживаєте калорій з гідролізованого колагену.
Отже, саме для всього цього ми можемо підтвердити, що переконання в тому прийом колагену товстіє це помилковий міф. Так само, як неправильно думати, що колаген викликає затримку рідини.