Прийти у форму!
Пошук
Архів
- Грудень 2020 (7)
- Листопада 2020 (12)
- Жовтень 2020 (13)
- Вересня 2020 (10)
- Серпень 2020 (22)
- Липень 2020 (19)
- Червень 2020 (13)
- Травень 2020 (12)
- Квітень 2020 (8)
- Березня 2020 (13)
- Лютий 2020 (8)
- Січень 2020 (12)
- Далі .
Календар
Записи
Теги
"Життя - це не завжди пінистий пиріг".
Як ми можемо подолати сьогоднішнє напружене життя, тобто як не перетворити блоху на слона. Для пацієнтів, тих, хто хоче зцілити, і тих, хто вірить у цілющу силу нашого тіла.
Пошук
Свіжі теми
Теги
Рекомендація щодо блогу
Календар
Архів
- Грудень 2020 (7)
- Листопада 2020 (12)
- Жовтень 2020 (13)
- Вересня 2020 (10)
- Серпень 2020 (22)
- Липень 2020 (19)
- Червень 2020 (13)
- Травень 2020 (12)
- Квітень 2020 (8)
- Березня 2020 (13)
- Лютий 2020 (8)
- Січень 2020 (12)
- Далі .
Федек
- RSS 2.0
публікації, коментарі - Атом
публікації, коментарі
Інший
Топ 5
Постійні сторінки
Записи
Останні коментарі
- RiaRia: @ Flegma Mother: Привіт! Передайте добрий гумор іншим! Це може мати шалений ефект. Я принаймні я. (2010-10-25 07:21) Від вас залежить, на що ви витратите свій час.
- : "скажіть, коли розчісуєтесь, зауважте, яку гарну зачіску вдалося зробити на сьогоднішній день" Моя зачіска. (2010-10-23 09:31) Дзеркало має бути вашим хорошим другом!
- : Привіт! Ви відкрили мій день, в ньому було кілька кумедних речень:) (23.10.2013 09:30) Дзеркало має бути вашим хорошим другом!
- RiaRia: @ Hells pass: Я не мав на увазі, що не хочу писати, щоб когось любити через це. (13/09/2020 23:04) Найкраще, що ми можемо зробити у своєму житті.
- : @RiaRia: "І не тільки тому, що одного дня вони можуть нам знадобитися" Якщо ви вважаєте утилітарним. (13/09/2020 22:32) Найкраще, що ми можемо зробити у своєму житті.
- Останні 20
Подача етикеток
17.02.2015 22:14 RiaRia
Прийти у форму!
Цей допис призначений не лише для того, щоб схуднути, коли ви вже дуже засмучені надмірною вагою, але й просто про те, щоб щодня жити на правильному енергетичному рівні. Я шукаю, досліджую статті про схуднення, бо я твердо вирішив і хочу якнайшвидше схуднути, час закінчується, бо я вже пройшов півсотні п’ятдесятих і шістдесятих років. Я ніколи не думав, що мені так важко схуднути. Я стежу за партнером з дієти в Інтернеті, мені знадобилося 7 років, щоб отримати досить хороші результати, але це все ще не закінчується моєю дієтою. Я можу лише привітати його, і він також тримає в мені душу, бо ми ніколи не повинні відмовлятися від того, що колись почали, будь то дієта чи щось інше.
Моя мета - це не просто дієти, а новий спосіб життя, новий спосіб життя, який дозволить мені бути в хорошій формі у віці шістдесяти і навіть сімдесяти років. Я не відмовляюся від подальших пошуків, досліджень, і що для мене насправді важливо, я все записую. Якщо ви хочете самі прийти у форму, завжди чуйте, що все в наших головах, і якщо ми ще не готові, навіть не варто починати зміну способу життя, це безнадійний випадок. Ми завжди в змозі досягти гарного стану. Для мене, напр. було б добре, якби я міг змагатись з кимось під час дієти, ні, щоб не пишатися, якщо я втрачу більше, ніж мій партнер. Просто для того, щоб я міг порівняти свій метод з іншими.
Давайте формуватися, поки у нас буде для цього достатньо духу. Також добре мати допомогу, але якщо ми підходимо до цього з таким ставленням, як я багато разів, який постійно потрапляє в укус, мені дуже важко взяти слово за порадою свого помічника. Я десять років намагаюся знайти нове життя, схуднути, хочу бути багатшим на нові враження. Однак вони завжди неохочі, і, незважаючи на численні попередження в Інтернеті, що на кону наш очікуваний вік, ми швидше захворіємо, і хронічна відсутність фізичних вправ уже торкнеться всіх, навіть дітей.
Що може бути причиною того, що я такий неефективний? Наприклад, звичка. Я звик до певного рівня життя, і мені було б трохи некомфортно, якби я змінився. Я міг би витримати тиждень-два, ну, але все життя дотримуватися дієти. Я боюся цього, незвичайних смаків, що я погано живу з здоровіше приготовленої їжі, і мені також важко рухатися в довгостроковій перспективі. Я маю на увазі, у мене недостатньо витривалості, і крім цього, що вражає, я трохи дуже ледачий.
Але що тоді я можу зробити, щоб привести себе в хорошу форму? Я повинен дізнатися, що можна жити трохи дискомфортніше, що, крім того, здається складним лише на початку, згодом моє тіло також звикає до смаків, а також що мені доводиться тренуватися одну годину на день, щоб У мене немає хвороб суглобів тощо. Так, мені потрібно ставитись до життя більш серйозно. Зараз у мене не так багато фізичних захворювань, але якщо я не дбаю про себе, я раптом можу потрапити до лікарні.
Я почав тренуватися кілька днів тому. Щогодини вправи по одній годині. Наразі я готовий це прийняти, але чи починає мене трохи перебивати настрій про те, що мені доведеться це робити в довгостроковій перспективі? Ось чому кажуть, що зміна способу життя вирішується головою. Поки я не зрозумію, що витісняю себе, якщо не дотримуюся основних правил, плюс я потрібна своїй родині, ось чому я вже повинен думати про своє правильне ставлення.
Я раджу вам, що якщо ви зазнаєте невдачі подібним чином, якщо час від часу вичерпуєте енергію, читайте, шукайте її, шукайте допомоги, тому що вам потрібен партнер, який, можливо, може вас допитати і навіть поставити під сумнів, якщо ваші сили слабшають . Кажуть, ми не повинні набирати вагу, і тоді у нас не буде проблем. Це не зовсім вірно, адже навіть наш худий супутник може бути в поганому стані, він також може з часом страждати від опорно-рухового апарату, якщо не піклується про себе.
Сто слів - це кінець! Почніть свій новий спосіб життя вже сьогодні. Знайдіть відповідний для свого стилю, згодом ви благословите себе за рішучість, тому що швидше дійдете до автобуса, зможете більше ходити пішки, не будете втомлюватися так часто і так швидко, і будете сповнені енергії це важливо не тільки для вас, але і для ваших близьких. Повірте, варто починати.