Підсумовую документ Іспанської асоціації педіатрів про запровадження прикорму в Іспанії.

прикорм

  • Грудне вигодовування виключно протягом перших 6-місячного віку, і з цього моменту поступово додавайте решту продуктів, підтримуючи BF на вимогу до тих пір, поки бажають мати та дитина
  • Рекомендує не затримувати АС після сьомого місяця та говорити про харчові ризики

    Ризики пізнього введення прикорму

    Defici Харчові дефіцити, особливо залізо та цинк.
    ❖ Підвищений ризик алергії та непереносимості їжі.
    Гірше прийняття нових текстур та ароматів.
    Більша можливість зміни ротової моторики.

    Слід мати на увазі, що грудне молоко як і раніше залишається молочним продуктом першого вибору, і рекомендується його перед будь-яким іншим молоком, якщо мати та дитина бажають, до 2 років і більше.

    • Сіль: Як орієнтир, максимальна кількість солі:

    12 До 12 місяців: менше 1 г солі на день (менше 0,4 г натрію).
    ❖ 1 до 3 років: 2 г/добу (0,8 г натрію).

    • Цукор: Зменшіть споживання вільних цукрів у підлітків та дітей старше 2 років (2-18 років) до менш ніж 5% від загальної калорійності. Це становить 3,5-7 чайних ложок для дівчаток та 4-9 чайних ложок для хлопчиків, відповідно до віку. У дітей віком до 2 років різні наукові товариства рекомендують уникати додавання та вільного цукру в раціоні немовлят та маленьких дітей
    • Консистенція їжі: Рекомендується поступово збільшувати консистенцію їжі і починати з грудчастих і напівтвердих текстур якомога швидше, не пізніше 8-9 місяців. У 12 місяців немовля вже може споживати той самий тип їжі, що й решта членів сім'ї, хоча з особливою обережністю стосується твердих речовин з ризиком задухи .
    • Існує розділ, де можна поговорити про позитивне впровадження змінних та низьких температур.

    Повідомлялося про тривалі проблеми з годуванням та низьке споживання фруктів та овочів у дітей, у яких грудкові текстури були введені пізно (через 9 місяців)