Моїй дитині скоро виповниться 6 місяців, і я збираюся дати йому першу "тверду" їжу.?
Четвер, 5 травня 2016 р
Прикорм дитини
З поступовим введенням «твердої» їжі дитина відкриє для себе світ нових смаків та текстур. Яких правил слід дотримуватися, щоб цей ключовий етап був успішним?
Коли дитина виявляє, що їжа підтверджує
Як я люблю їсти!
Їжа - це, перш за все, задоволення, перше задоволення, яке відчуває дитина. По-перше, у ближньому бою з матір’ю, він відчуває себе в безпеці і відчуває сильне щастя під час пострілу. Пізніше, під час диверсифікації їжі дитини, переважають гримаси здивування пюре з гороху, яке ви приготували з усією любов’ю на світі та жестами задоволення, коли з нетерпінням скуштували банку яблука/груші. Скільки емоцій!
Нарешті, приходить щастя царювання з високого стільця навколо сімейного столу. Немовля, перетворене в центр усієї уваги, грає клоуна, розсмішує всіх, а його мати має лише очі для нього, поки потік пюре не перетне весь стіл. Нічого не трапляється: дитина виявляє, що зараз він є членом племені, і шукає своє місце в ньому.
Ваша перша ложка
З усіх цих причин перша ложка - це особливий момент. Потрібно все ретельно підготувати: придбайте спеціальну ложку, виготовлену з пластику (а не сталі), щоб зробити матеріал приємнішим, і вперше посадіть дитину за стіл. Не забудьте сфотографувати! Однак іноді ця велика прем'єра виявляється невдалою ...
Якщо дитина смокче лише ложку, навчіть її класти її в рот. Вживайте їжу, яка трохи густа (наприклад, пюре) і яку вже пробували в пляшці, наприклад, щоб не заплутувати його більше, якщо це можливо.
Немовлята з ласунами іноді нетерплячі їдять і відкидають ложку. Якщо дитина абсолютно відмовляється відкривати рот, нічого не відбувається, ви спробуєте пізніше.
Ні-гута, ні-гута, ні-гута
Незважаючи на всі ваші зусилля і всю вашу фантазію, щоб нагодувати дитину, іноді ви стикаєтесь з категоричною відмовою. Це те, що називається харчовою неофобією або відразою до певних нових продуктів. Зазвичай це порушення починається у віці 2 років, але його пік становить від 4 до 7 років. Є багато причин, щоб внести їжу в чорний список: затвердити себе, простий особистий смак, недовіра до нового. Якщо нові продукти вводяться до 2-річного віку, ризик неофобії нижчий. Таким чином, стимулюйте смак вашої дитини з самого початку диверсифікації їжі. Таким чином, брокколі в підсумку виявиться настільки ж добрим, як найкращий торт!
Прикорм з 4-6 місяців
Щоб почати урізноманітнювати харчування дитини, почекайте, поки йому виповниться 4 місяці і ваше тіло досить розвинене приймати та перетравлювати інші продукти, окрім молока. Подальше є абсолютно особистим, оскільки кожна дитина реагує по-своєму. Деякі виявляють ранній інтерес до сімейного столу та нових продуктів, а іншим це важче. У кожного свій ритм. У будь-якому випадку спочатку грудне або дитяче молоко продовжуватиме бути основою дієти дитини (не менше 500 мл на день).
Перше важливе гасло: вводити за раз лише одну нову їжу, ложкою або змішаною у звичайній пляшці з молоком, яку ви повинні вибрати (звичайно, або вашу дитину).
Ваші перші страви складаються з:
- безглютенові крупи змішується з молоком, багатим крохмалем і, отже, енергія повільного всмоктування.
- фрукти: наприклад, яблуко, банан, апельсин або груша, в компоті або пюре, промислові або домашні. Овочі: картопля, морква, кабачки, кабачки та невелика кількість зеленої квасолі, помідорів та цибулі. Все у вигляді пюре і добре подрібненого. Якщо ви робите їх вдома, готуйте їх у воді або на пару, не додаючи сіль або цукор. І все це, звичайно, добре подрібнено.
- овочі: такі як картопля, морква, кабачки, кабачки та невелика кількість зеленої квасолі, помідорів та цибулі. Все у вигляді пюре і добре подрібнене.
З 6 місяців:
- Я міг би почати приймати м'ясо як яловичина, курка, індичка та баранина. Кількість білка (м’яса) між 6 і 8 місяцями становить 2 чайні ложки м’яса, тобто 10 г/день. І не більше, щоб не перевантажувати своє тіло!
- Дитячі каші з клейковиною, Дрібна манна крупа та дрібні добре зварені та подрібнені макарони, змішані з овочами, дадуть вам енергію, необхідну для авантюрного життя вашої дитини. Ви також можете змішати печиво з фруктами, завжди у вигляді пюре.
Введення різних продуктів харчування займає близько 6 місяців або навіть трохи більше часу, тому у вас є весь час у світі.
2-я фаза: від 8/12 місяців до 3 років
На цій фазі основною їжею як і раніше залишається молоко (щонайменше 500 мл/день), що включає молочні продукти для маленьких дітей.
Дитина вже їсть все щодня за 4-5 регулярних прийомів їжі (сніданок, середина ранку, обід, перекуси та вечері):
Текстури також різняться: від усього подрібненого він розпадається на дрібні шматочки. У продуктах, які ви готуєте, обмежуйте або уникайте цукру, солі, смаженої їжі та зайвого жиру. Спробуйте готувати з оливковою або соняшниковою олією, і завжди краще додавати його в сирому вигляді в кінці рецепту.
Що стосується кількості, то дитина є найкращим показником: вона перестає їсти, коли втамовує голод. Нарешті, що ми даємо йому пити? Вода або якийсь дитячий сік без додавання цукру.
Виховання може бути простішим лише одним клацанням миші. Знайдіть рекомендації та рішення для найпоширеніших питань.