Після першого півріччя життя неминуче, щоб дитина більше не задовольнявся лише молоком, незалежно від того, пив він тільки грудне молоко, суміш або обоє. Завдяки їх фізичному розвитку, новий член сім'ї тепер рухається набагато більше і потребує більше енергії.

плану

Буває момент, коли молоко вже не може забезпечити вас необхідними ресурсами. Крім того, до кінця п’ятого місяця жувальний і смоктальний рефлекс настільки розвинений, що дитина може координувати всі важливі етапи прийому їжі у вигляді каші.

Як травна система, так і нирки готові поступово вводити прикорм. Коли батьки виявляють, що дитина ледве набирає вагу, пора починати розширювати свій раціон за допомогою прикорму.

Іншими зовнішніми ознаками для пошуку ідеального часу для початку є, серед іншого:

  • Дитина може сісти за допомогою.
  • Дитина може без проблем тримати голову.
  • Він із зацікавленням спостерігає за людьми похилого віку, як вони їдять, і все частіше засовує руки в рот.

Якщо у вас є сумніви щодо того, чи варто намагатися давати йому прикорм, не бійтеся звертатися за порадою до своєї акушерки або педіатра.

Сідайте на ложки, налаштовуйтесь, їдьте!

Що стосується дитячого харчування, експерти групують усі продукти, крім споживання чистого молока. Тепер, щоб завершити дієту дитини, ви можете давати йому фруктові та овочеві каші, а згодом також каші та м’ясо. Для початку найкраще дати йому перші столові ложки каші після «неповного» прийому молока. Таким чином, дитина до певної міри вже ситий і, отже, менш терплячий.

Крім того, він повинен навчитися координувати ложку, рот, язик, кількість і смоктальний рефлекс. Потрібні тиждень-два, щоб нова «техніка прийому їжі» спрацювала. Спеціальні ложки для немовлят дуже допомагають при введенні прикорму, оскільки вони дуже плоскі і вузькі. Порада: Не переповнюйте ложку. Невеликі порції полегшують дитині навчання.

Від прем’єри до професійного рівня: план харчування з прикормом

Для перших спроб з прикормом найкращою є чисто морквяна каша. Це трохи солодко, і майже всі діти роблять дуже добре. Багато батьків також починають з пастернаку, оскільки він має дуже нейтральний смак. Кількість можна поступово збільшувати від кількох столових ложок до половини горщика.

Якщо перша фаза адаптації була успішною, через кілька днів можна додати інший інгредієнт, наприклад, картоплю. Найголовніше - робити невеликі кроки, щоб тіло дитини повільно звикало до нової їжі і могло адаптуватися до неї. Крім того, таким чином батьки можуть зрозуміти, чи не переносить дитина фруктів чи овочів, і спробувати інший вид.

Якщо овочеві каші добре працюють, потроху можна додати дрібно нарізане нежирне м’ясо (курку, яловичину, телятину або свинину). Приблизно через чотири-п’ять тижнів прийом цільного молока замінюється кашею.

Кожна дитина рухається у своєму власному темпі, і практика робить ідеальним. Якщо вам вдалося замінити споживання молока на прикорм, незабаром друга каша замінить іншу пляшечку або споживання грудного молока. Взагалі, це буде фруктово-молочна каша в другій половині дня або крупа та молоко вдень або вночі, як останній прийом їжі перед сном. Більш-менш з десятого місяця можна починати поступово вводити загальносімейне харчування.

Зразок плану харчування:

Між 5 і 7 місяцями

Перший прийом їжі: прийом грудного молока або пляшечки (200 мл)
Другий прийом їжі: поступово переходьте з овочевої каші на овочеву та картопляну (приблизно 160 г)
Третій і четвертий прийом їжі: прийом грудного молока або пляшечки (по 200 мл)

Між 6 і 8 місяцями

Перший прийом їжі: прийом грудного молока або пляшечки (220 мл)
Другий прийом їжі: овочева, картопляна та м’ясна каші (160-180 г)
Третій прийом їжі: грудне молоко або пляшка (200 мл)
Четвертий прийом їжі: молочно-злакова каша (200-250 г)

Між 7 і 9 місяцями

Перший прийом їжі: прийом грудного молока або пляшки (240 мл)
Другий прийом їжі: овочева, картопляна та м’ясна каші (160-180 г)
Третій прийом їжі: фруктово-злакова каша (200-250 г)
Четвертий прийом їжі: молочно-злакова каша (200-250 г)

Між 10 і 12 місяцями

Чотири-п’ять прийомів їжі на день
Хліб і молоко по чашці тричі на тиждень, по пляшці чотири рази на тиждень
Хліб та фрукти
Овочева, картопляна та м’ясна каші з шматочками
Фруктова каша та крупи або фрукти з хлібом
Молочно-злакова каша

Чи краще варити кашу або купувати дитяче харчування?

Для багатьох батьків дитяче харчування є не лише практичним, воно змушує їх почувати себе більш захищеними, коли йдеться про свіжі інгредієнти та гігієну. Крім того, щоб промислове дитяче харчування потрапило на ринок, воно повинно відповідати дуже високим стандартам якості. Однак є батьки, які вважають за краще готувати їжу для свого малюка.

Можливо, тому, що смак домашньої каші є більш автентичним або тому, що вони люблять купувати та готувати інгредієнти, деякі люблять шукати свіжі та різноманітні інгредієнти та пробувати нові рецепти. Крім того, деякі батьки хочуть уникнути будь-якою ціною, щоб дитина, незважаючи на всі запобіжні заходи, вживала занадто багато цукру або підсилювачів смаку.

Готуючи, мама і тато завжди точно знають, які інгредієнти містить їжа їхньої дитини. Однак, якщо ви вважаєте за краще готувати, пам’ятайте про ці основні правила:

  • Купуйте заморожені або органічні овочі без добавок.
  • Не використовуйте приправи перший рік життя дитини, а згодом лише трохи солі та перцю.
  • Гострі приправи, такі як паприка, імбир або цибуля, нічого не втратили в дитячому харчуванні.
  • Гігієна при приготуванні та збереженні їжі має важливе значення.
  • Готове дитяче харчування рекомендується зберігати в холодильнику (при нулі) максимум одну добу. Найкраще зберігати окремі порції у відповідних поліетиленових пакетах або ланчах, заморожувати їх, а потім розігрівати. Можна зберігати при -18 ° C до двох місяців без проблем.