Сьогодні ми вирішили поговорити про прикорм і більш конкретно про продукти з більшою калорійністю, які ви можете давати своїй дитині чи маленькій дитині. У цій статті ви знайдете поради та те, що ви хочете, щоб ваша дитина набирала вагу. Причин, через які батьки шукають висококалорійну їжу для своїх дітей, в більшості випадків дві. Перший і найпоширеніший - це відчути впевненість у тому, що ваш скарб добре нагодований. Усі батьки почуваються краще, знаючи, що діти отримують багато їжі та калорій, щоб вони могли рости здоровими та великими. І по правді кажучи, хоча нормально думати, що більшість продуктів, які входять у додаткове дитяче харчування, є дуже низькокалорійними.
Доповнення та корисна їжа для немовлят
Друга причина, по якій ви можете шукати висококалорійну їжу, полягає в тому, що ви вірите або сказали, що ваша дитина маленька і, можливо, навіть доведеться набрати вагу. Хоча в деяких випадках збільшення ваги може бути дуже важливою метою, частіше ці зайві калорії є лише здоровим доповненням. Тим з вас, хто потрапив у надзвичайно серйозну ситуацію, найкраще слідувати порадам фахівця. Якщо вам потрібно або хочете зосередитись на висококалорійному прикормі для немовлят, маючи на увазі збільшення ваги. У цьому списку є всі продукти та хитрощі, які допоможуть отримати ці зайві калорії. Крім того, цей список продуктів, які містять більше калорій, прекрасно підійде і для дітей.
Прикорм та поради щодо збільшення ваги нашої дитини
Цей список призначений для немовлят, яким виповнилося 5–6 місяців, і він наповнений продуктами, які цілком підходять для малюків та не таких маленьких дітей. Якщо вашій дитині менше 4 місяців, найкращим і єдиним варіантом є грудне молоко або суміш, і педіатр повинен давати вам вказівки, якщо збільшення ваги в цей час викликає занепокоєння. Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина ще не навчилася жувати або відчуває труднощі з вживанням твердої їжі.
Не хвилюйтеся, більшість продуктів із наведеного нижче списку можна очистити, щоб молодші діти могли їх їсти. Ми також поділимося деякими конкретними рецептами в кінці висококалорійних сумішей для дитячого харчування. В іншому випадку, якщо ваша дитина вже є пальчиковою їжею, ці висококалорійні продукти можна подавати нарізаними кубиками або нарізаними шматочками.
Ідеї прикорму висококалорійних фруктів та овочів
Квасоля
Ідеальна їжа, яку легко пюрировать, не кажучи вже про те, що це здорова і здорова їжа
Авокадо
Неймовірно легко додавати до багатьох продуктів харчування завдяки своєму м’якому смаку та кремоподібній структурі, розчавити його, коли він дозріє.
Натуральний йогурт
До 6-місячного віку немовлята вже можуть їсти йогурт, який їм часто подобається. Обов’язково купуйте простий, несолодкий і пастеризований йогурт, виготовлений із незбираного молока та активних культур.
Подорожник
Класичне дитяче харчування, ідеально підходить для нарізки або пюрерування. Діти часто люблять цей надзвичайно солодкий фрукт, який також дуже калорійний.
Яйця
Яєчня часто є найкращим варіантом отримати більше калорій, оскільки таким чином ми впевнені, що дитина з’їсть жовток. Не слід давати дитині круто зварені яйця занадто часто, якщо дитина завжди їсть біле, оскільки жовток має високу калорійність.
Солодка картопля
Супер універсальна, корисна для мозку їжа, яку можна запропонувати нарізаним кубиками, пюре або картоплею фрі. Подумайте про те, щоб додати трохи вершкового масла і навіть трохи сиропу, якщо вам дійсно потрібні ці зайві калорії.
Сочевиця
Сочевицю можна пюрировать або додавати в інше дитяче харчування. Ви також можете змішати їх з локшиною, рисом.
Овочевий та фруктовий хліб (кабачки/банан/гарбуз тощо)
Є так багато різних варіацій, які ви можете зробити, найголовніше - використовувати ті, які мають більше калорій. Оригінальний рецепт бананового, гарбузового, солодкого картопляного хліба. Це потрійна комбінація, наповнена тоннами корисних калорій.
Лосось
Запакований корисними жирами та калоріями, лосось легко можна додати до раціону дитини. Він легко поєднується з іншими продуктами харчування, навіть краще, коли продукти з високим вмістом жиру змішуються між собою. Ви можете приготувати пиріжки з лососем, які можна легко нарізати.
Кіноа
Подавати як кашу на сніданок. Можна додати до багатьох рецептів, таких як фрикадельки, печиво та сир mac n.
Сир
Не тільки для бабусі, жир із сиру котагге корисний і для її дитини!
Горіхове масло (арахісове, мигдальне, соняшникове, горіхове)
Так, арахісове масло безпечно, але поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви нервуєте. Використовуйте для змащення тостів та додавання до їжі, коли тільки можете.
Фарші (яловичина, баранина, свинина, темна курка)
Тут багато білка та калорій. Переконайтеся, що ви також купуєте найвищий вміст жиру. Подумайте про тефтелі, гамбургери тощо.
Хліб
Завжди перевіряйте етикетки, не всі хліби однакові. Вибирайте цільні зерна та цільну пшеницю, щоб отримати більше калорій та харчування. Звичайно, круасани та хліб із кружкою з корицею теж принесуть багато калорій!
Сир
Ще одна їжа, яка допомагає набрати калорії, і її можна подавати нарізаною кубиками, нарізаною шматочками або подрібненою. Сир також легко додавати в дитяче харчування, запіканки або пюре, щоб ще більше збільшити калорії.
Ідеї прикорму для немовлят та старших дітей
Цукерки часто входять до списку улюблених немовлят. Скористайтеся цими можливостями, щоб максимізувати калорії. Ви можете приготувати для своєї дитини млинці або вафлі і легко додати насіння льону, мигдальне борошно, насіння чіа або вівсянку, щоб приготувати найкалорійніші млинці та вафлі. Ви також можете зробити вафлі з гарбуза або банана. У будь-яку їжу, яку ви намагаєтесь додавати вершкове масло, радимо бути щедрими, додаючи вершкове масло до тостів та булочок. Подумайте про те, щоб покласти столову ложку в будь-яке з ваших пюре або приготованих страв.
Якщо ваша дитина погано набирає вагу і може відверто споживати все, що зрозуміло. Є багато рішень навіть для найвибагливіших немовлят, що стосується їжі. Ми обговоримо з вами кілька порад та пропозицій, якщо вам важко з харчуванням вашої дитини.
1 Перевірте рекомендації щодо ваги для немовлят або обговоріть зі своїм педіатром, що таке нормальний набір ваги для немовлят, щоб переконатися, що ваші побоювання виправдані. Ми не говоримо, що ви повинні ігнорувати їхні занепокоєння, але якщо ви повинні мати орієнтир, який може бути корисним, звичайно, всі немовлята є окремими людьми і не завжди можуть ввести норму. Незалежно від ситуації, поговоріть з педіатром вашої дитини, перш ніж почати турбуватися про її вагу.
2 Кожного разу, коли ви годуєте дитину, запитайте себе, чи вводите ви максимум калорій. Іноді ви не можете, коли справа стосується куплених пюре, але часто ви можете додати щось у їжу, яку ви їм уже годуєте. Годуючи домашнє пюре або рагу, будьте обережні, щоб не зробити його неприємним, додавши багато чогось дивного, оскільки дитина може відмовитись його їсти.
3 Якщо вам доведеться зосередитись на калоріях і в майбутньому ви зможете зменшити цукор. По можливості додайте такі добавки, як йогурт, масло та олії. Не забувайте також додавати такі види їжі до хліба та тостів.
4 Якщо ваша дитина погано харчується, вам слід відвідати педіатра, щоб переконатися, що це не пов’язано з проблемами годування або травленням. Деякі немовляти чутливі до текстур і тому відмовляються від їжі. З цієї причини ви повинні знати, в чому проблема вашої дитини, а потім шукати рішення
5 Заздалегідь сплануйте меню своєї дитини. Це звучить просто, але це може мати величезний вплив. Виберіть день тижня і обов’язково придбайте всі інгредієнти, які ви хочете включити в дитяче харчування, щоб мати їх тоді, коли вони вам потрібні. Також запишіть їжу і навіть закуски. Коли ви відступаєте назад і дивитесь, ви можете переконатися, що максимізуєте кожну можливість додати калорій до їжі.
Як ми вже згадували раніше, ви можете використовувати більшість висококалорійних продуктів у нашому списку, щоб складати різні комбінації, додавати їх у блендер та пюре. Не забудьте додати трохи олії, вершкового масла, горіхового масла, йогурту або сметани, щоб отримати більше калорій.