Короткий опис

1 ПРИМІТКИ ЩОДО ХАРЧУВАННЯ СУЗАННІ ПАУЕЛЛ Інформація про дисоційовану дієту Дієта є орієнтиром для того, щоб людина.

примітки

Опис

ПРИМІТКИ ЩОДО ХАРЧУВАННЯ ВІД СУЗАННСЬКОЇ ЕНЕРГЕТИКИ

Інформація про дисоційовану дієту Дієта є схемою, згідно з якою людина дотримується нормального споживання їжі. Етимологічно слово «дієта» походить від грецького dayta, що означає «спосіб життя». Це прийнято як синонім дієти, що означає “набір і кількість продуктів харчування або харчових сумішей, які регулярно вживаються. Це також може стосуватися режиму, за певних обставин, здорових хворих чи людей, що одужують, що їдять, п'ють і сплять. Популярно, як і у випадку з людиною, дієта неправильно пов’язана з практикою обмеження споживання їжі, щоб отримувати лише поживні речовини та енергію, а отже, досягати або підтримувати певну вагу.

Дієта людини вважається збалансованою, якщо вона забезпечує поживні речовини та енергію в кількостях, які підтримують функції організму в контексті збалансованого харчування та психічного фізичного, це особливо для кожної людини та адаптоване до їх статі, віку та місцезнаходження здоров’я. Однак кілька факторів (географічні, соціальні, економічні захворювання тощо), що впливають на збалансованість раціону.

Що таке дисоційована дієта? Коли ми говоримо про роз'єднану дієту, ми маємо на увазі режими, в основі яких лежить поділ їжі в їжі з урахуванням її основних компонентів. Залежно від роз'єднаної дієти, яку ми проводимо, ми можемо говорити про інші елементи, але загалом намагаємося уникати змішування білків і жирів з вуглеводами. Ще одним із основ цієї дієти є розподіл їжі, яку вживають шість разів на день без урахування, на відміну від інших дієт для схуднення, кількість кожної з них.

Ця роз'єднана дієта базується на переконанні фахівців, що кожна з наведених вище груп їжі вимагає різного рН в шлунку для правильного перетравлення та засвоєння поживних речовин. Тому, не закінчуючи перетравлення певних продуктів, що мінімізує їх харчову цінність. Також погані комбінації певних поживних речовин закупорюють кишечник і викликають печію. Ці типи дієт широко використовуються як метод швидкого схуднення, що на перший погляд може здатися чудовим. Зроблено правильно, за сім днів ви можете схуднути в середньому на три кіло. Але

• Прочитавши це, ви можете бути безладним або деморалізованим. Рекомендація полягає в тому, щоб ігнорувати ці дієти і дотримуватися великого шрифту, тобто основних схем дисоційованої дієти, не змішувати вуглеводи з білками та/або ліпідами, їсти шість прийомів на день, пити багато води і подовжувати більше, ніж один тиждень.

Далі ми запропонуємо дієту, яка пропонує ідеї щодо рекомендованих шести прийомів їжі, але перед тим, як показати список продуктів у кожній групі, щоб на основі даної дієти ми могли змінюватися протягом тижня, оскільки наш інтерес . Перша група: вуглеводи. В основному вони містяться в злакових культурах, таких як рис, кукурудза, пшениця тощо, або їх похідних, таких як макарони, картопля, солодка картопля ... 2. Друга група: білки. Вони містяться в продуктах тваринного походження, таких як м’ясо, риба, яйця, молоко, йогурт, а серед рослин - у сейтані, тофу, темпе, сої, дріжджах, спіруліні, горіхах, сочевиці, нуті або будь-якому овочі чи прото. 1.

У деяких продуктах цієї групи також багато жиру. І першу, і другу групи, які можна і потрібно змішувати з овочами, беручи до уваги, що вуглеводи потрібно приймати опівдні, а білки вночі.