На закінчення, втратити вагу ти повинен займатися спортом, спорт з метою і метою ясно. Спорт, що дозволяє тривалі фізичні навантаження. Фізична активність, яка є пристосована до людини, що дозволяє прогресувати в застосуванні навантаження до особливостей людини та їх розвитку в навчанні. Щоб еволюціонувати, вам доведеться неодноразово і різноманітно тренуватися і поєднувати це з періодами відпочинку. Що ще, дуже важливо правильно харчуватися.
У Sanus Vitae ми розміщуємо найкращих професіоналів та найефективніші інструменти для досягнення ваших цілей, повністю пристосовуючи харчові та спортивні плани до ваших особливостей та потреб.
Віцент Гонсалес Альварес
Тренер Sanus Vitae
- 5 ключів для збільшення витрат на фізичну активність та схуднення
- 5 правил встановлення реалістичної щомісячної втрати ваги та міцності цілей у формі
- 5 помилок, яких слід уникати під час тренувань щодо схуднення - тренування в середу Foodspring
- Фізична активність або дефіцит дієти для схуднення Персональний тренер та фітнес-блогер
- 10 альтернативних продуктів для здорового харчування та швидкого схуднення