Що робити, якщо їсти більше жиру і білка, стати вегетаріанцем, перейти на цільнозернові продукти, зменшити кількість каш, змінити цукор на стевію, робити кардіо вправи ...

Ви стрибаєте з одного на інше довше, ніж пам’ятаєте.

У той час, коли вам вдалося скинути кілька кілограмів, ви відразу втратили фокус і втрата ваги зупинилася, щоб повернутися туди, де ви були.

До всього іншого, робота вам теж не допомагає. Ви проводите частину дня сидячи, і у вас залишається дуже мало часу, щоб приготувати страву наступного дня і піти в тренажерний зал ...

Я теж був там.

І я був розчарований і невмотивований.

Поки я не знайшов спосіб схуднення, який полягав не в тому, щоб обмежувати себе, а в тому, щоб обдурити свій мозок, щоб їсти менше, навіть не усвідомлюючи цього.

Мене звати Анна, я за фахом кухар, а за покликанням публіцист.

У той день, коли я відкрив розділ психології, який замість того, щоб вивчати поведінку людей перед рекламою, вивчав поведінку між людьми та їжею, я знав, що знайшов спосіб об’єднати свої 2 великі пристрасті.

звички

Якщо ви жінка, яка цілими днями працює сидячи і бореться втратити живіт, я хочу вас представити.

Найкраща програма для контролю вашої тяги та схуднення безпечним та тривалим способом, впроваджуючи лише 3 зміни на місяць у способі подачі їжі

Це не дієта чи програма фізичних вправ. Ви не будете рахувати калорій, вимірювати їжу, їсти спеціальні батончики або шейки, а також не дотримуватися жорстких планів їжі або таблиць фізичних вправ.

Також вам не доведеться виключати улюблені страви, боротися з голодом, почуватись некомфортно, коли ви вийдете вечеряти, або витрачати півгодини на день на біговій доріжці.

Замість цього, Ви зосередитесь на впровадженні 3 змін щомісяця.

Зміни у тому, як ви подаєте, зберігаєте та презентуєте свої страви що допоможе вам схуднути і вести здоровий спосіб життя.