Журавлина, антиоксидантна бомба!
чорниця кущі сімейства вересових. Родом з Північної Америки та Північної Європи. В Угорщині живе в горах Земплен, горах Мечек і деяких частинах Західного Задунай’я. Існують сотні сортів, одним з найвідоміших є журавлина, яка надзвичайно різноманітно впливає на здоров’я.
Чи знали ви, що журавлина є одним з наших найбільш антиоксидантних фруктів? Крім того, він містить багато цінних мінералів, необхідних для нормального функціонування нашого організму. Фосфор, кальцій, марганець, цинк, залізо та вітамін К, які вони містять, сприяють здоров’ю та міцності наших кісток. Також він багатий вітамінами, багате джерело вітаміну А, який відповідає за здоров'я зору, вітамін С, що бореться з патогенами. Він містить багато представників сімейства В-вітамінів, а також антиоксидант вітамін Е, який захищає клітинну мембрану. Вітаміни С і В6, клітковина, калій, вміст фолієвої кислоти підтримують здоров’я серцево-судинної системи.
Журавлина з надзвичайно високим вмістом антиоксидантів у фруктах та овочах також повинна бути у вашому списку покупок, якщо ви хочете зміцнити свою імунну систему, підтримати молодість, фізичну форму та бути енергійними кожен день тижня.. Він захищає ваші клітини від пошкоджень, спричинених шкідливими вільними радикалами. Найбільш значними його антиоксидантами є фітонутрієнти. У деяких дослідженнях було показано, що антоціанін сприяє зниженню ваги та рівню холестерину. Кверцетин є найсильнішим антиоксидантом у журавлині, має протизапальну дію та вважається ефективним проти алергії. Бензойна кислота знижує ризик інфекцій, а епікатехіни - ризик серцево-судинних захворювань, пухлин та хвороби Альцгеймера.
Регулярне вживання журавлини сприяє профілактиці та лікуванню інфекцій сечовивідних шляхів. Інфекція сечовивідних шляхів розвивається при попаданні бактерій в уретру, що спричинює запалення слизових оболонок. Він пригнічує ріст цих бактерій завдяки високій кислотності журавлини. Слід зазначити, що хоча вживання журавлини допомагає, в цьому випадку вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем, також рекомендується пити достатню кількість рідини. Зміцнює імунітет, зменшує частоту застуди та грипу, тому його вживання особливо рекомендується в осінньо-зимові місяці. Його підсилюючий імунний ефект в основному завдяки поліфенольним сполукам, які захищають здоров’я основного компонента нашої імунної системи, кишкового тракту.
Він відіграє роль у підтримці здоров’я судинної системи, запобігаючи серцевим захворюванням. Численні дослідження показують, що регулярне вживання журавлини посилює кровообіг. Природним способом зменшує систолічний та діастолічний кров'яний тиск, однак він в першу чергу підходить для профілактики високого кров'яного тиску, у разі хвороби обов'язково слід проконсультуватися з лікарем.
Оскільки вони містять свої інгредієнти концентровано, а також мають більш високий вміст енергії, ніж свіжі фрукти, схуднення та діабетики Настійно рекомендується враховувати вміст енергії/вуглеводів. Сушена журавлина ми можемо споживати себе як перекус, ми можемо змішати його зі сніданком мюслі, йогуртом. Fйого також можна використовувати для приготування тортів і соусів, як начинку для м’ясних страв, змішуючи в салати.
Вживайте сушену журавлину від «Благословення природи», щоб зберегти здоров’я!
Перевірте товар у нашому веб-магазині:
Додайте товар у кошик:
Перегляньте нашу сушену дику журавлину без цукру в нашому веб-магазині:
Покладіть сушену сушену журавлину без цукру в кошик: