Рослина розторопші (Силібум маріанум) є вихідцем із середземноморського регіону, хоча в даний час його культивують у всьому світі, якщо він є гостинним кліматом.

Хоча немає перевірених досліджень щодо користі розторопші для схуднення, проводились різні тести, які підтверджують, що ця рослина має корисні властивості в регуляції енергетичного обміну.

расток

Що таке розторопша?

Розторопша - однорічна рослина з червонуватими або фіолетовими квітами. Походить з Європи і росте на сухих і кам’янистих грунтах.

За даними клінічної організації Mayo Clinic Foundation (США), одним з активних інгредієнтів розторопші є силімарин, який отримують із насіння рослини. Розторопша продається у вигляді порошку, рідкого екстракту, капсул або таблеток.

Згідно з дослідженнями, опублікованими Медичним центром Університету Рочестера (США), найактивніша група біофлавоноїдів у розторопші знаходиться у силибіні (активний компонент силімарину), і він забезпечує захист від ураження печінки, уникаючи потрапляння токсинів і вільних радіалів прилипають до клітин печінки.

Розторопша застосовується в традиційній медицині для лікування таких недуг і захворювань, як вірусний гепатит, проблеми з печінкою, пов’язані з алкоголем, цироз та отруєння грибком.

Згідно з дослідженням, опублікованим у грудні 2013 року Sage Journal (США), лікувальні властивості силімарину вивчаються для лікування паркінсону, діабету, високого рівня холестерину та остеопорозу.

Силімарин

Активний компонент розторопші відомий як силимарин. За даними Національного інституту раку, лабораторні дослідження показують, що силімарин стабілізує клітинні мембрани, що перешкоджає надходженню токсинів і працює як антиоксидант. Крім того, цей компонент сприяє підвищенню рівня глутатіону в клітинах.

Глутатіон - це метаболічний фермент, який діє як антиоксидант, зменшує рівень токсичних речовин, які можуть потрапляти в наше тіло.

Розторопша для схуднення

Користь чаю з розторопші для регулювання енергетичного обміну ще не перевірена, але це рослина, що широко використовується в традиційній медицині для посилення дорогого процесу схуднення.

Згідно з дослідженням на тваринах від Frontiers in Pharmacology (Швейцарія) у вересні 2016 року, силімарин як стандартизований екстракт з насіння розторопші допомагає лікувати метаболічні дисфункції, пов’язані з ожирінням, спричиненим дієтою.

У ході дослідження шість мишей протягом трьох місяців отримували дієту з високим вмістом жиру, що призвело до ожиріння, високого рівня холестерину, жирової печінки та резистентності до інсуліну.

Після цього їх годували дієтою з високим вмістом жиру окремо або силімарином (40 міліграмів на 100 ваги) ще шість тижнів.

Дослідження показало, що інсулінорезистентність, запалення та холестерин покращуються після лікування. Ось чому дослідження припускає, що силімарин є ефективним компонентом для лікування проблем, пов’язаних з метаболізмом.

На жаль, для перевірки користі розторопші, пов’язаної зі зниженням ваги, буде необхідним широкомасштабне дослідження на людях.

Показання до розторопші

Існує ризик виникнення алергічної реакції на цю рослину. Люди з алергією на ромашки, чорнобривці або хризантеми мають високий ризик алергії на розторопшу.

Вживання розторопші може спричинити зниження рівня цукру. Людям, які страждають на цукровий діабет або гіпоглікемію, рекомендується проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати добавки або настої цієї рослини.