Натуральні проносні засоби люди використовували протягом століть. У наш час ці препарати проти запору досить успішні, оскільки все більше людей страждають запорами через сьогоднішній прискорений, стресовий спосіб життя. Багато людей звертаються до деяких ліків, якщо велика справа не вдається, але організм легко до цього звикає, і для досягнення того ж ефекту потрібно збільшувати дозу.
Однією з найдивовижніших трав є кульбаба, яку люди використовують протягом тисячоліть для лікування запорів. Кульбаби містять багато харчових волокон, які покращують роботу травної системи. Регулюючи випорожнення, кульбаби навіть можуть запобігти проблемам шлунково-кишкового тракту. Якщо ви хочете усунути запор, варто споживати кульбаби у вигляді чаю. Закип’ятити 2 дл води, а потім додати чайну ложку сухого кореня кульбаби. Зачекайте 10 хвилин, потім відфільтруйте, і ви вже можете його споживати.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Льняне насіння - одне з найкращих природних проносних засобів. Він багатий як розчинними, так і нерозчинними волокнами і навіть може вважатися природним детоксикантом. Регулярне вживання може допомогти запобігти запорам та іншим проблемам з травленням. Це також може полегшити такі проблеми зі здоров’ям, як коліт, хвороба Крона та синдром подразненого кишечника. Здавна використовується як природне проносне. В одному дослідженні повідомлялося, що регулярне вживання лляного насіння змогло усунути такі симптоми, як здуття живота, запор та біль у животі у пацієнтів із СРК.
М’ятний чай також може допомогти при проблемах зі здоров’ям. Чай не тільки смачний, але й дуже корисний, оскільки його можна використовувати при нудоті, болях у шлунку і навіть запорах. Вміст ментолу може допомогти розслабити м’язи травної системи та зменшити стрес, що знову ж викликає розслаблення травної системи. Ментол забезпечує душевний спокій, розслабляє розум, знімає стрес, що може розслабити не тільки травну систему, але і все тіло.
Також імбир добре впливає на шлунково-кишковий тракт. Речовини, що містяться в імбирі, допомагають утримувати травні ферменти, які нейтралізують кислоти, крім того, що підтримують процес травлення, полегшують біль у шлунку, допомагають при запорах, спазмах у животі та здутті живота.