Якщо імунна відповідь занадто «сильна» в нашому організмі, можуть розвинутися аутоімунні захворювання, такі як напр. та ревматоїдний артрит. Загалом дослідники вважають, що нашу імунну відповідь неможливо контролювати, впливати на неї, але інше дослідження виявило деякі природні методи, які можуть змінити якість нашої імунної відповіді. Давайте подивимось, що це!

На думку дослідників з Університету Радбуда в Нідерландах, використання медитації, дихальних вправ та впливу холоду (зокрема, наприклад, крижаної ванни або холодної камери) активізує вегетативну нервову систему організму, знижуючи та пригнічуючи імунну систему.

гальмування

Живий приклад: Крижаний чоловік, крижаний.

Крижаний, він же Вім Хоф

Девізом голландських нитерів було: «Ми можемо зробити більше, ніж можна собі уявити». Хоф вважав, що він може впливати на свою вегетативну нервову систему (яка в іншому випадку працювала проти нашої волі), і він досі тримає світовий рекорд занурень у льоду. Підбадьорений успіхом Хофа в голландському університеті, він запросив його взяти участь у дослідженні в 2011 році. Суть дослідження полягала в тому, що, поки Хоф робив свої звичні вправи, йому робили ін’єкцію ендотоксину.

Ендотоксин - це суміш вбитих бактерій (інакше нешкідлива). Це по суті обманює організм, оскільки викликає симптоми, пов’язані з лихоманкою та головними болями. Пітер Пікерс, професор інтенсивної терапії, керівник дослідження, сказав, що це може бути підходящим способом вивчення функціонування імунної системи людини.

Слідчі з подивом виявили, що про це говорив Хоф половина мала кількість запальних білків, як у здорових добровольців. Крім того, ніяких грипоподібних симптомів у Хофа не спостерігалося.

Дивно здивовані результатами, потім дослідники також провели подальше дослідження, в якому добровільно взяли участь 24 чоловіки. Їх розділили на дві групи, одну за допомогою 10-денної медитації, дихальних вправ (циклічне швидке вдихання з наступною зупинкою дихання) та холодного впливу (занурення в холодну воду). Контрольна група не отримувала жодного лікування.

Згодом всі учасники отримували ін’єкції ендотоксину. Як відреагували волонтери?

Для тих, хто виконував вищевказані вправи, завдяки засвоєним методикам вироблялося більше адреналіну. Адреналін виділяється при підвищеній активності вегетативної нервової системи і пригнічує імунну відповідь.

По суті, те саме спостерігалося в розширеному режимі, як у випадку з Хофом, кількість білків, які викликають імунну відповідь, зменшувалась, тому імунна відповідь також зменшувалась. Однак було також менше грипоподібних симптомів.

Запальні захворювання

Дослідники кажуть, що ці кілька досліджень дали корисний досвід із запальними хронічними захворюваннями, пов’язаними з постійним запаленням.

Якщо напр. ми розглядаємо лише ревматичні захворювання, тому, зокрема, РА (ревматоїдний артрит), кількість пацієнтів у США оцінюється мільйонами, хвороба вражає суглоби, м’язи, кістки, а можливо і внутрішні органи. Колективний термін "ревматичні захворювання" включає близько 100 типів захворювань (РА, вовчак або СЧВ, подагра, склеродермія, дитячий артрит, синдром Шегрена тощо), тобто деякі аутоімунні захворювання.

Ми не говоримо нічого нового про те, наскільки РА та інші ревматичні захворювання, біль, пов’язаний з ними, та інвалідність погіршують якість життя. Ось чому цікаво і може бути корисно в довгостроковій перспективі спостерігати дослідників, може бути розроблена нова методологія лікування захворювань аутоімунного походження. .

Оригінальна стаття: Kox M, van Eijk LT, Zwaag J, et al. Добровільна активація симпатичної нервової системи та ослаблення вродженої імунної відповіді у людини. PNAS. 2015 рік.