Головний біль є одним із типових дискомфортів вагітності, особливо протягом першого триместру, хоча деякі страждають нею протягом усієї вагітності. Перш ніж вдаватися до ліків для лікування, ми коментуємо деякі натуральні засоби для зняття головного болю при вагітності.

болю

Але спочатку поговоримо про її причини. Великі гормональні зміни, що відбуваються на ранніх термінах вагітності, додані до збільшеного обсягу кровообігу та зниження рівня глюкози в крові, сприяють дуже сильному і характерному головному болю, який концентрується по обидва боки голови та шиї.

У жінок, які раніше регулярно страждали від головного болю, вони посилюються під час вагітності, тоді як інші страждають ними вперше.

Подивимось тоді натуральні поради щодо зняття головного болю під час вагітності.

  • Їжте кілька разів на день, щоб уникнути нестачі цукру.
  • Виконуйте помірні вправи для поліпшення кровообігу.
  • Відпочиньте в темній кімнаті, подалі від світла.
  • Покладання холодних компресів на лоб або там, де є біль.
  • Ляжте на лівий бік, щоб полегшити кровообіг.
  • Масаж: натискайте на ті точки на голові, де болить (скроні, внутрішня частина очей, потилиця тощо)
  • Відпочинок і хороший сон є важливим, щоб уникнути головного болю під час вагітності
  • Прийміть душ або ванну з теплою водою. Пара допомагає знешкодити дихальні шляхи, іноді є причиною головного болю.
  • Провітріть будинок, пропустіть свіже повітря.
  • Пийте рідину: щоб уникнути головного болю, необхідно залишатись зволоженим.

Інформаційний бюлетень для немовлят та багато іншого

У будь-якому випадку, якщо головний біль при вагітності дуже інтенсивні і не стихають після першого триместру вагітності, бажано проконсультуватися з лікарем, оскільки це може бути симптомом прееклампсії, серйозного ускладнення при вагітності, що характеризується підвищенням артеріального тиску.