Виразка шлунка - це виразки, які з’являються на слизовій оболонці шлунка або тонкої кишки. Найпоширенішим симптомом є печіння в шлунку. Ми пояснюємо, як виявити цю хворобу, а також її природне лікування на основі дієтичних рекомендацій та природних засобів.
Виразки та печія
Виразка шлунка або шлунково-кишкового тракту з’являються при надлишку кислотності в травній системі. Це те, що пошкоджує і дратує весь тракт і сприяє розмноженню патогенних мікроорганізмів.
Одним із цих збудників є хелікобактер пілорі, бактерія, яка є найпоширенішою причиною цього захворювання. У будь-якому випадку важливо відзначити, що ця бактерія живе лише в тому випадку, якщо ґрунт занадто кислий, тому головним буде усунення можливих причин підвищеної кислотності.
Гіперацидність може бути пов’язана з неправильним харчуванням, звичне вживання таких ліків, як аспірин або ібупрофен, шкідливі звички, стрес або занадто слабке травлення.
Хоча багато людей приймають антациди або харчової соди для зняття печії, ви повинні знати, що цей засіб лише тимчасово покращує проблему. Це ніколи не вилікує хворобу.
Навпаки, у довгостроковій перспективі, якщо ми зловживаємо антацидами, ми можемо занадто сильно змінити шлункові кислоти, що може спричинити численні захворювання.
Їжа, яка підкислює організм
Їжа є основою природного лікування цієї хвороби. Ми повинні уникати продуктів, які найбільше підкислюють наш організм, Серед них можна відзначити наступне:
- Молочні продукти.
- Цукри.
- Смажена.
- Рафіновані та промислові хлібобулочні вироби.
Крім того, ми повинні уникати тютюну та алкоголю. Так само бажано не приймати певні рослини та спеції які посилюють шлунковий сік. Вони можуть мати інші властивості, але вони сприяють підвищеній кислотності:
Лужна дієта, щоб уникнути виразок шлунка
Щоб запобігти появі або заспокоїти симптоми виразки шлунка ці продукти можна включати в раціон:
Рекомендовані фрукти
Ананас полегшує травлення завдяки своїм протеолітичним ферментам. Завдяки вмісту глутаміну та бромелаїну, він корисний при виразці, як опубліковано в цій статті Харчова наука та технологія міжнародна. Але кажуть, що ми не повинні змішувати його з вуглеводами (хліб, макарони, випічка, рис тощо). Це ідеальний десерт до або після вживання овочів або салату та м’яса чи риби.
І, незважаючи на те, що він є цитрусовим і кислим, це кажуть лимон має кислотно-нейтралізуючу дію як тільки вона досягне шлунку. З цієї причини рекомендується приймати його регулярно, в поєднанні з їжею та в соку, змішаному з водою, хоча наукових доказів щодо цього немає.
Овочі
Кажуть, що капуста допомагає лікувати виразки, але є багато людей, які погано перетравлюють його, якщо він сирий. Ми будемо приймати його приготованим з щіпкою кмину, сирим, але мацерованим з винегретом або у вигляді квашеної капусти.
Однак деякі вчені зазначають, що корисно зменшувати симптоми виразки шлунка, не вживати важку або крохмалисту рослинну їжу, таку як капуста.
Зі свого боку, вважається, що перець, будучи пасльоном, діє як великий шлунковий тонік. Тим часом селера є чудовим миючим засобом і підщелачувачем. Ми будемо додавати його в бульйони та рагу, але також у сирому вигляді в салати. Тим не менше, останніх наукових досліджень, що підтверджують цю інформацію, немає.
Інші продукти
Картопля - чудовий природний антацид. Його сік чудово діє для протидії печії. Це показує ця дослідницька робота Вищої політехнічної школи Чимборасо (факультет наук, школа біохімії та фармації), Ріобамба, Еквадор. А тим часом пшоно - це єдина підщелачувальна злакова культура, тому ми будемо споживати його частіше, ніж інші зернові культури, такі як рис, пшениця тощо.
Природні засоби від виразки шлунка
Раніше, Рекомендувалося приймати приготування соку з чверті великої сирої картоплі добре вимитий (приблизно чверть або третина склянки) і очищений від шкірки, змішаний з двома ложками оливкової олії.
Цей протизапальний та лужний препарат є дуже ефективним і ми можемо помітити поліпшення всього за дев’ять днів. Ми можемо зробити сирий картопляний сік самостійно або придбати його в магазинах здорової їжі або в травниках.
Нарешті, ще один природний антацид, який ми можемо вживати, не завдаючи шкоди, - це біла глина для перорального застосування, що продається у травниках та дієтологах. Ми змішаємо чайну ложку глини з водою, через десять хвилин знову перемішаємо і приймемо препарат, але останніх досліджень немає що підтверджує зазначену ефективність проти виразок.