Атеросклероз чітко пов’язаний з дієтою.

Маргарин дійсно захищає серце?

“Коли наші клітини слабшають і втрачають здатність до регенерації чи розмноження, це може спричинити фізичні симптоми, але завдяки корисним поживним речовинам та правильному способу життя ми можемо підтримати наші клітини знову здоровими.

Ми чудові біологічні системи, і щоб досягти найвищого рівня здоров’я, нам потрібно дійти до клітинного здоров’я! Нам також потрібно правильно живити своє тіло на клітинному рівні ".
Ніколетт Сабо

Подумайте тільки про це, давно, адже його готували ваші бабусі та дідусі, наші бабусі і дідусі, і якщо ми заглянемо у фотоальбом, то побачимо, що вони не страждали ожирінням! Протягом 4-5 мільйонів років людської еволюції раціон наших предків був надзвичайно багатий морепродуктами та іншими джерелами омега-3, але був відносно бідним рослинними оліями, що містять омега-6. Антропометричні дані також показують, що людство споживало близько 1: 1 омега-6 та омега 3 жирів під час розвитку людини, тоді як сьогоднішнє співвідношення ближче до 20: 1.

Звичайно, доіндустріальне населення не тільки споживало набагато менше омега-6, але й було набагато більш фізично активним, їло менше цукру і не мало обробленої їжі. На початку промислової революції (140 років тому) споживання омега-6 жирних кислот почало зростати, і люди не могли генетично адаптуватися до цього.
Дієта, занадто багата омега-6, може перешкодити організму зробити це може переробляти омега-3, по суті нейтралізуючи їх протизапальну дію.

Якщо в раціоні багато омега-6 (олії, маргарину), клітинна мембрана стає тендітною. Розвиваються приховані запалення. Тож маргарин дійсно захищає серце? Наприклад, американці отримують 20% загального споживання калорій із сої, тому 9% споживання калорій складається з лінолевої кислоти омега-6!

Серцево-судинні захворювання

Бачення пиття в західній медицині - це не офтальмологічна проблема, а проблема мислення! Давайте подивимось на необроблену статистику: у 2008 році 8 мільйонів людей у ​​світі померли від високого кров’яного тиску. Щороку в інсульті в Угорщині помирає 18 000 людей, чверть з яких молодші 60 років.

Справжні причини атеросклерозу:

Побічні ефекти препаратів, що знижують рівень статинів/холестерину

Інтелектуальна продуктивність зменшення після болю в м’язах - другий найпоширеніший побічний ефект. Іншим серйозним побічним ефектом є збільшення ризику кровотечі з інсультом на 60-70%. Препарати, що знижують рівень холестерину, погіршують стан людей з розсіяним склерозом та різними видами дегенеративних захворювань мозку, оскільки мозок має багато холестерину він необхідний для перебудови мозкової оболонки та для регенерації клітин мозку.

Природні препарати, що знижують рівень холестерину

Поліфеноли та Рейші
Рослина поліфеноли складні біологічні молекули, утворені природними процесами. У рослинах виявлено понад 8000 різних сполук поліфенолу. Одним із джерел поліфенолів є комбуча, яка виділяється у великій кількості під час бродіння.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5980301/)
Поліфеноли в першу чергу відомі тим, що борються та захищають від окисного стресу. Вони також мають ряд інших властивостей, включаючи протизапальні, проти ожиріння, протидіабетичні та антиалергенні властивості, а також захист печінки та шлунку. Епідеміологічні дослідження показали, що ці механізми впливають на профілактику серцево-судинних та нейродегенеративних захворювань, а також деяких видів раку. Поліфеноли пов’язані із запальними маркерами. Відомо, що хронічне запалення є попередником серцево-судинних захворювань, а поліфеноли - відомими протизапальними агентами.

Рейші (Ganoderma lucidum, восковий гриб):
Ganoderma lucidum (тюленячий віск, рейші) етанольний екстракт покращує жировий обмін і регулює правильний склад кишкової флори.
Це було продемонстровано на тваринній моделі, на якій щурів годували дієтою з високим вмістом жиру.
Цей ефект обумовлений так званими тритерпеноїдами.
Результати експерименту на тваринах показали, що Ganoderma lucidum значно знижує рівень тригліцеридів (ТГ), загальний рівень холестерину та рівень холестерину ЛПНЩ. Це також змінило склад кишкової флори у здоровому напрямку.
Наведені вище результати показують, що тритерпеноїди ганодерми здатні полегшити порушення метаболізму жиру та регулювати кишкову флору.
(https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2018/fo/c8fo00836a)

  • холестерину

Дієтична добавка Naja Forest Bio Reishi (100 мл)

Спрей Максиммун

THE Наджа Ліс Рейші рідкий гриб також містить активні інгредієнти етанольного екстракту, однак завдяки унікальній технології виробництва продукт є АЛКОГОЛЬНИМ.
Антиоксидантна та гепатопротекторна ефективність Ganoderma lucidum, як і поліфеноли, може запобігати симптомам окисного стресу та зменшувати легкі проблеми з печінкою., антиоксидант, проти старіння (проти старіння) і протектор печінки має ефект.

Жир? Але що?

Жири та олії відіграють важливу роль у нашому харчуванні. Вони забезпечують енергією і необхідні для засвоєння жиророзчинних вітамінів, вироблення гормонів та функціонування нервової системи.
Не нагрівайте олії холодного віджиму, а додайте їх в їжу згодом: насіння конопель, оливкова, гарбузове, кунжутне, виноградне насіння, макове масло. Їх навіть можна вживати самостійно, по 4 столові ложки на день.
Обов’язково включайте в їжу насичений мангалічний, качиний та гусячий жири. Завжди майте вдома кокосовий жир, що особливо корисно для смаження.

BIO Олія для салату з пророщених насіння конопель холодного віджиму (250 мл)

Naja Forest BIO Олія пророщеного насіння конопель холодного віджиму: Олія холодного віджиму з пророщених насіння конопель, природно, містить оптимальні пропорції омега-6 і омега-3 жирних кислот. Завдяки важливому вмісту особливих жирних кислот (гамма-ліноленова кислота), він має сильну протизапальну дію. Вміст природного дигліцерину становить близько 15%. Через значний вміст хлорофілу його антиоксидантна активність також висока. Під час проростання конопель щонайменше 15% олії перетворюється в дигліцериди, використовуючи власні ферменти. Омега-3 сприяє розвитку нормального рівня холестерину в крові.
Він містить значну кількість гамма-ліноленової кислоти.
Вітамін Е як антиоксидант запобігає утворенню вільних радикалів і пов'язує існуючі вільні окислювальні радикали.
Дигліцериди (DAG) не входять до жирової тканини, а використовуються безпосередньо як енергія в печінці.

Рекомендовані страви:

  • Свіжі фрукти: принаймні 3 рази на день
  • Овочі: не менше 2 порцій на день
  • Фундук: жменька, принаймні 3 порції на тиждень
  • Риба: не менше 3 порцій на тиждень
  • Бобові: не менше 3 порцій на тиждень
  • Кришталик: хороше джерело клітковини. Містить вітаміни групи В та поліфеноли. Цінні речовини, що містяться в кришталику, запобігають гіпертензії, спричиненій ангіотензином II, захищають артерії від звуження.
  • Речовини, що містяться в шкірці граната, мають протизапальну дію. Дослідження показують, що активні інгредієнти граната підвищують стійкість до окисного стресу у тварин з високим рівнем холестерину. Це допомагає холестерину витікати з судин. Це може зіграти певну роль у запобіганні атеросклерозу. Ми споживаємо його в першу чергу свіжим.
  • Їжте багато часнику: Високий рівень холестерину одне природне ліки для зменшення алліцин який є найактивнішим інгредієнтом часнику. Потімутворюється, коли свіжий часник подрібнюють, подрібнюють (це спричиняє пошкодження клітин). Потім фермент алліїназа перетворює алліїн в аліцин, який відповідає за його свіжий, «приємний» аромат. Цей часник є природною системою захисту від шкідників. Аліцин, навпаки, дуже розкладається, нестійке з'єднання, який швидко перетворюється в інші сірковмісні сполуки. Тому велике значення, якщо у вас алліцинмістить стабілізований аліцин. THE стабілізований Однією з найбільших переваг алліцину є те, що він не «залишає за нашим тілом» перетворення аліну в часнику в алліцин, а надійним чином, негайно, aми можемо взяти його собі в ідеальному вигляді.

Ще в 1980-х і 1990-х рр. Кілька досліджень підтвердили це часник регулярне споживання може знизити рівень холестерину щонайменше на 10%. Попередні дослідження громадського здоров'я також показали, що в цих країнах, де споживайте більше часнику, знижуйте ішемічну хворобу серця рівень захворюваності (Основна причина цього захворювання - високий рівень холестерину). Частота цієї хвороби набагато нижча серед населення італійців, греків, іспанців, Азії та Китаю, ніж, наприклад, британців, які споживають порівняно мало часнику.

«Можливо, буде простіше (і фінансово корисніше) дослідити чітко визначені причини, такі як мікроби та гени, але поки ми ігноруємо всю картину, значна частина захворювань залишається невідомого походження. Ми не будемо надворі, ми знайдемо ключ до здоров’я при світлі лампи, ми повинні заглянути всередину, де є темрява і темрява.

Переважна більшість хвороб має не одну причину. Навіть якщо можна визначити один видатний фактор ризику - біологічне успадкування при деяких аутоімунних захворюваннях або куріння при раку легенів - ці сприятливі фактори не існують окремо. Особистість сама по собі не викликає хвороби: хтось не хворіє на рак лише тому, що це пригнічує їхню агресивність. Системний підхід враховує, що кілька процесів і факторів разом відіграють певну роль у розвитку хвороби та процесі одужання.

Біологія особистості відображає історію організації в її життєвій взаємодії з навколишнім середовищем, тобто безперервному обміні енергією, в якому психологічні та соціальні фактори відіграють таку ж важливу роль, як і фізичні. Зцілення - це знаходження рівноваги та гармонії. Ми не можемо згадати досить часто, що угорська мова зберегла до наших днів - „здоров’я” спочатку походить від слова „цілий”. Вилікувати, стати здоровим - це стати цілим, бути повноцінним.

Як взагалі можливо, що ми колись менше цілого? Те, що становить ціле, може бути меншим двома шляхами: або щось від цього втрачено, або його внутрішня гармонія порушена до такої міри, що частини, які досі співпрацювали, вже не в змозі співпрацювати. Ми бачили, що стрес порушує внутрішній баланс організму, тому він реагує, коли сприймає небезпеку, в тому числі коли
ми не можемо задовольнити основні потреби.

Я часто чую від тих, хто звертається до мене: я завжди жив здоровим життям, маю збалансовану дієту, регулярно займався спортом. Я завжди звертав увагу на себе. Але як щодо того, що в нас несвідоме? -стрес, пов’язаний з придушенням емоцій.

Тому знання та розуміння можуть змінити людей, і тому корисніше щось бачити, аніж просто давати нам поради.

Можливість здоров’я там у всіх нас перебуває, як і хвороба та дисгармонія. Хвороба, сам розлад є дисгармонією. Більш конкретно, це зовнішній вираз внутрішньої дисгармонії. Якщо ми розглядаємо хворобу як зовнішній вплив, щось чуже, ми можемо легко опинитися в зоні громадянської війни, де боремося проти себе ». - Ніколетт Сабо

Укладач:
Ніколетт Сабо
науковий співробітник