здоров

Вугрі - це висипне захворювання шкіри яка викликана зміною сальних залоз як шкіри обличчя, так і шиї, спини або грудей.

Вульгарні вугри в основному виникають в підлітковому віці, хоча можуть траплятися і в зрілому віці. Це відбувається в результаті гормональних змін, що стимулюють вироблення шкірного сала, мають обтяжуючі фактори, такі як стрес, деякі ліки (наприклад, оральні контрацептиви), інфекції або сама дієта, хоча їх взаємозв'язок не такий прямий, як вважається.

Дієтотерапія як потенційне лікування вугрів сходить до кінця 19 - початку 20 століть. Але в 1960-х роках дієта як додаткове лікування прищів втратила значення. З тих пір, і незважаючи на те, що кількість досліджень, проведених за останні 40 років, є відносно невеликою, Було знайдено докази, що свідчать про взаємозв'язок між дієтою та вуграми.

Взаємозв'язок між глікемічним навантаженням, молочними продуктами та великою кількістю жирів у раціоні продовжує досліджуватися, особливо оскільки це має потенціюючий рівень інсуліну в сироватці крові та рівень фактора IGF-1, які в свою чергу сприяють розвитку андрогенів, таких як дигідротестостерон, пов’язаних з гормональними змінами, що призводять до розвитку вульгарних вугрів. Хоча в даний час не доведено, що споживання певних продуктів є безпосередньою причиною вугрів.

У нашому середовищі існує численні міфи про їжу, які існують навколо цієї теми. Прикладом є переконання, що хорізо або шоколад викликають появу зерен. Немає причин пов’язувати жирну їжу з появою прищів і вугрів, оскільки жир, що потрапляє в раціон, не відкладається в сальних залозах. Однак бажано дотримуватися збалансованої дієти, оскільки неправильний раціон може посилити проблему, збільшуючи частоту появи прищів або погіршуючи їх зовнішній вигляд.

Найбільш доцільним є збалансоване харчування, не зловживаючи жирною або обробленою їжею, а також багатою овочами та фруктами, продуктами, в яких багато мікроелементів з антиоксидантною функцією, таких як бета-каротин або вітаміни С і Е, серед інших, які сприяють підтримці здорової шкіри. Крім того, зволоження відіграє дуже важливу роль у хорошому стані шкіри.

І, нарешті, не недооцінюйте прищі, рекомендувати звернутися до фахівця, коли проблема починається, оскільки ця хвороба може приховувати інші проблеми зі здоров’ям.