Привіт, у мене 163 см і 63 кг. Моя ідеальна вага згідно bmi - 55 кг. Це зайві 8 кг. Це не багато, але ці останні кілограми є найважчими, і я не знаю, як покласти кг. Я починаю бути відчайдушною жінкою, допоможіть порадою
Jani у файлах - це меню, спробуйте ви точно схуднете "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Яні у файлах - дієтична спробу, ви точно схуднете
У яких файлах? Де я його можу знайти? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
У яких файлах? Де я його можу знайти?
Я його вже знайшов, але у мене немає ваги, і ви не можете все оцінити, коли я на роботі чи їжу в ресторані. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я його вже знайшов, але я не маю ваги, і ти не можеш усе оцінити, коли я на роботі чи їжу в ресторані.
Я не можу порадити, але я на тій самій сторінці? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я не можу порадити, але я точно на одній сторінці?
Спробуйте розв’язати пристрій, який покаже вам, скільки у вас м’язів і жиру. Якщо ви тренуєтесь і маєте м’язи, це ідеальна вага. А м’язи - це перевага, вони спалюють більше калорій, ніж жир. Чому ви зосереджуєтесь лише на цифрах? Я завжди був жорсткішим (не товстішим), ніж мої однолітки. і це змусило мене все одно худнути як молодий забій, і тепер я знаю, що це була велика помилка, тому що врешті-решт я все ще сперечався про зайву вагу. Тепер я знаю, що у мене досить велика частка м’язів, тому я ніколи не впаду до 60 кг, якщо не хочу худнути м’язи, і я нижче від вас. Bmi - це яловичина, вона враховує лише співвідношення зросту і ваги, а не всі фактори. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Спробуйте розв’язати пристрій, який покаже вам, скільки у вас м’язів і жиру. Якщо ви тренуєтесь і маєте м’язи, це ідеальна вага. А м’язи - це перевага, вони спалюють більше калорій, ніж жир. Чому ви зосереджуєтесь лише на цифрах? Я завжди був жорсткішим (не товстішим), ніж мої однолітки. і це змусило мене все одно худнути як молодий забій, і тепер я знаю, що це була велика помилка, тому що врешті-решт я все ще сперечався про зайву вагу. Тепер я знаю, що у мене досить велика частка м’язів, тому я ніколи не впаду до 60 кг, якщо не хочу худнути м’язи, і я нижче від вас. Bmi - це яловичина, вона враховує лише співвідношення зросту і ваги, а не всі фактори.
Ну, я мав близько 10 років тому, і зараз щонайменше 15 кг зайвої ваги, а потім я їздив на велосипеді та їв овочі в 1000 разів більше, але ніж сьогодні і до віку, і я можу принаймні Добре, я не хочу бути анорексичним, я не я не знаю, скільки твоїх кісток, я схуд у 55 років, коли мені було тоді 65 років, і я не працював. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ну, я був приблизно 10 років тому до дітей, і зараз я маю щонайменше 15 кг ваги, а потім я багато їздив на велосипеді і їв овочів в 1000 разів більше, але сьогодні, і я думаю, у вас все добре ти не знаєш, скільки мене важать твої кістки. Я прекрасна, тоді 65 вона схудла в 55, а я не міг працювати.
Як уже зазначалося (De Y Na), з вагою акумулятора ви тепер не надто дивитесь на цифри. Пізніше в дзеркало і як читати. Я знаю, що для жінок число важливо, але не завжди воно має ефект. Я думаю, що ваша вага у порівнянні зі зростом на гарному рівні, і 55 кг було б досить малим, і ви могли б почуватись виснаженими. Можливо, максимум 2 кг, щоб ви відчували, що це навіть не відрізняється від 55. І це важливо, як ви сприймаєте і як ви себе почуваєте. \ U270c "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Як уже зазначалося (De Y Na), з вагою акумулятора ви тепер не надто дивитесь на цифри. Пізніше в дзеркало і як читати. Я знаю, що для жінок число важливо, але не завжди воно має ефект. Я думаю, що ваша вага у порівнянні зі зростом на гарному рівні, і 55 кг було б досить малим, і ви могли б почуватись виснаженими. Можливо, максимум 2 кг вниз, щоб ви відчували, що це не так, і це також відрізняється від 55. І важливо, як ви це відчуваєте і як ви почуваєтесь '.
Дякую за відповіді. але у мене точно немає м'язів. набагато старше, але я займався цим 3 рази на тиждень і мав вагу близько 57 кг, тож така ідеальна фігура. Зараз мені 63, і у мене все це на животі, і це справді виглядає не дуже добре. Якщо я можу додати фото, що насправді є надмірна вага, і мова йде не лише про сівбу втрати ваги. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Дякую за відповіді. але у мене точно немає м'язів. набагато старше, але я займався цим 3 рази на тиждень і мав вагу близько 57 кг, тож така ідеальна фігура. Зараз мені 63, і у мене все це на животі, і це справді виглядає не дуже добре. Якщо я можу додати фото, що насправді є надмірна вага, і мова йде не лише про подяку за схуднення.
Я мав на увазі не такі велосипеди, як Арні. Але тверде тіло. Мені вони подобаються більш особисто, коли жінки більш округлі, вони більш сексуальні, ніж драбина? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я мав на увазі не такі велосипеди, як Арні, а тверде тіло. Мені особисто вони подобаються більше, коли жінки більш округлі, вони більш сексуальні, ніж драбини.?
Ну, що я можу більше підсилити? У мене вже немає 20 чи 30? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ну, мені вже нема чим підсилюватись, у мене немає 20 тяг на 30?
січня84 У 30? .А що це? Есте все ще молода жінка?
Ну так, але у мене не так сильно спалено, як у 20? Я з’їв усе, що хотів, і все ще важив 53 кг. старше 10 років і від 53 до 63, і все на животі. тоді характер як стручок я практикував регулярно, і коли я почав ходити до роботів, маючи багато обов'язків, бігати не було часу, і я не регулював їжу, тому набрав вагу. мені не потрібно важити 53 кг, я був би радий для 57, 58, але це просто не працює. Ставить їжу на грами, і як я зважую їжу в роботі чи в решті? Не може бути. Я хотів би це простіше, ніж просто схуднути на 5 кг, щоб почувати себе добре в шлунку - це катастрофа. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ну так, але у мене не так сильно спалено, як у 20? Я з’їв усе, що хотів, і все ще важив 53 кг. старше 10 років і від 53 до 63, і все на животі. тоді характер як стручок я практикував регулярно, і коли я почав ходити до роботів, маючи багато обов'язків, бігати не було часу, і я не регулював їжу, тому набрав вагу. мені не потрібно важити 53 кг, я був би радий для 57, 58, але це просто не працює. Ставить їжу на грами, і як я зважую їжу в роботі чи в решті? Не може бути. Я хотів би це простіше, ніж просто схуднути на 5 кг, щоб почувати себе добре в шлунку - це катастрофа.
janula84 Я не збираюся просити у вас фотографій вашого персонажа (.) Я думаю, відповідно до номерів, які ви написали, вам не потрібно турбуватися про свою зовнішність?
janula84 Я точно не знаю, яку їжу ви їсте. Але я впевнений, ви можете щось придумати. Подивіться щось на нашому сайті, програм є безліч. І я впевнений, що вам підійде одна. Прихильність і дотримання графіка дуже важливі. Я вірю, що ви можете це довести.
Цей веб-сайт є відкритою платформою для обміну інформацією та обговорення. Ми не створюємо контент. Ми не несемо відповідальності за вміст. Якщо вам не подобається будь-який вміст, повідомте нас про це.