Прийшов осінній час? На сезон! Ось дуже гострий дієтичний суп з сочевиці, багатий білком!
Я не рекомендую для супів, але якщо настане сезон мурашок, вони вийдуть на перший план зі мною. Оскільки дієтологи не рекомендують вживати супи та основні страви послідовно, я подбаю про це, якщо зможу, або буду поєднувати це з крем-супами.
Зрештою, є сенс не пити під час їжі, оскільки травні ферменти розбавляються, ускладнюючи процес травлення. Отже, якщо у вас є суп, він повинен бути ситним і таким же багатим на білок ЗІРКОЮ, як цей суп з сочевиці.
Однак кришталик сильно надувається, але якщо ви чутливі або приймете 1-1 травний фермент, і вас обстріляють по кульці! 🙂 З іншого боку, їжі, якої було б соромно уникати лише тому, що вона містить не менше 26 г білка/100 г.
Поживна речовина стосується всієї порції супу!