На додаток до браку сили волі, більшість людей розглядають дорогі джерела як фактор стримування їх дієти. Однак у багатьох випадках це лише питання економіки. порахуй!

Дослідники запитали 1123 дорослих американців з різних верств суспільства, що, на їх думку, буде коштувати збільшити споживання чотирьох поживних речовин, яких бракує в середньому раціоні, а саме калію, клітковини, кальцію та вітаміну D. Не дивно, що результати показали, що раціон харчування суспільства, яке живе в більш складних умовах, містить набагато більшу частку поживних речовин, перерахованих вище, тоді як споживання модифікованого шару набагато дефіцитніше.

схуднути


Зображення графічно не модифіковано.

З точки зору цифр, адекватне споживання калію збільшить щорічні витрати приблизно на 9000 форинтів, тоді як оптимальне споживання вітаміну D та клітковини збільшить щорічні витрати приблизно на 25000 форинтів. Дослідження також показали, що, хоча ціни на продукти харчування зростають, придбання свідомо підібраних здорових продуктів коштуватиме набагато дешевше, якби солодка і жирна їжа не потрапляла в кошики споживачів.

Під час макіяжу Peak girl ми перетворимо Каті у вікову групу 30+ за допомогою цього пакету для дівчат Peak. Ви можете прочитати про це, натиснувши на його зображення.

Насправді ретельно підібрані інгредієнти коштують дорожче, але для того, щоб жити краще, вам доведеться вживати більше шкідливої ​​їжі.

Дієтична дієта дорога?

Каті, учасниця програми трансформації, яким довелося змінити вміст списку покупок таким же чином, щоб успішно схуднути.

Як і інші дівчата, на початку Кеті давали рекомендації щодо того, що вона повинна їсти, які інгредієнти вона могла б використовувати для приготування їжі. Кеті розділила, примножила та склала витрати, на які їй обійдеться їжа протягом тижня:

"Ви вважаєте, що це дорого? Я не дуже думаю. Менше 1200 форинтів на день за один основний прийом їжі, я не думаю, що це буде коштувати дорого »- Каті

Повірте, якщо ви спуститесь на ринок і придбаєте потрібні інгредієнти, щоб приготувати їжу заздалегідь, ви отримаєте набагато кращі гроші, ніж якщо ви витрачаєте тисячі на день у виставковому залі, щоб перекусити чи дві, які ти навіть не наситишся.

Зареєструйтеся та ознайомтесь із початковою дієтою для дівчат, на основі якої навіть ви можете скласти свою власну. Однак спочатку ви можете виявити, що корисна їжа набагато дорожча, але розраховуйте лише на той факт, що ви, ймовірно, будете витрачати більше 1200 форинтів на день на всілякі непотрібні та багаті на поживні речовини продукти.

Клацніть на зображення, щоб побачити, які набори харчових добавок допомагають дівчатам дотримуватися дієти на додаток до свідомого харчування.

У вас є які-небудь питання? Напишіть у коментарі, що ви думаєте, ваша думка важлива!

Csilla Nagy - Пік Угорщини

Дізнайтеся більше про те, як бути ще гарнішим, на нашій сторінці Google+!