- овочі
- картопля
- яловичина
- м’ясні страви
- смажена
- Рецепт
З яловичини також можна зробити крихкі, соковиті страви. Маринад, безумовно, корисний для м’яса, і ви можете навіть приправити скибочки напередодні. Овочевий круг практичний, і навіть якщо ви смажите його в мисці з м’ясом, яловичина вбирає чудові аромати. Зверніть увагу на кілька деталей: варто смажити м’ясо або посипати його на деко.
Гострий стейк з яловичини зі смаженими овочами
Інгредієнти:
- 4 скибочки яловичої ноги
- 50 дкг картоплі
- 1,5 дл червоного вина
- 1 яблуко
- 1 шматок салатного кабачка
- 1 дб паприки
- 2 столові ложки подрібненої петрушки
- 0,5 чайної ложки кмину
- сіль
- перець
- Час підготовки: 20 хвилин
- Час підготовки: 2 години
Підготовка:
Промийте м’ясо і промокніть вологу паперовим рушником. При необхідності збиваємо скибочки, посипаємо сіллю, перцем, кмином і відпочиваємо в холодильнику кілька годин. Після маринування обсмажте обидві сторони на невеликій кількості олії протягом п’яти-п’яти хвилин.
Покладіть скибочки м’яса в злегка змащений вогнетривкий посуд, збризніть водою деци, накрийте фольгою і випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці близько двох годин. Тим часом збризніть власним соком та вином. Помийте овочі та яблука, почистіть картоплю, обведіть кабачки і покладіть його біля м’яса на останні півгодини. При необхідності в кінці трохи обсмажте м’ясо, знявши фольгу. При подачі посипте петрушкою.
Яловичина, приготована з яблучним соусом також хороша ідея обіду. Аромати можуть бути знайомі з дитинства.
- Пряний смажений баклажан для схуднення, чудовий гарнір зі швидкістю блискавки - Рецепт Феміна
- Гострий кабачок для схуднення, смажений гарнір найпростішим способом - Рецепт Феміна
- Смажений буряк, обсмажений у формі для запікання з часником, годує і не відгодовує - Рецепт Феміна
- Фарширована кольрабі для схуднення з овочами не містить 300 калорій на порцію - Рецепт Феміна
- Ви також можете приготувати для схуднення, барвисті, смажені овочі на деко і сковороді - Рецепт Феміна