Ви ніколи не зможете втомитися від баклажанів, все ж би ви спробували щось нове з нього? Змастіть пряною олією і обсмажте його! Він майже карамелізується у деко. Його легко зробити, і ви можете з’їсти стільки, скільки містить мало калорій. Окрім баклажанів, у духовку можна поставити навіть інші овочі.
Рецепт запечених баклажанів
Інгредієнти для 4 осіб:
- 2 середніх баклажани
- 3 зубчики часнику
- 1 дл оливкової олії
- 1 гілка чебрецю
- сіль
- перець
- Час підготовки: 10 хвилин
- Час підготовки: 20 хвилин
Підготовка:
Помийте баклажани, а потім насухо витріть їх паперовим рушником. Наріжте його товщиною до половини дюйма за бажанням. Змішайте оливкову олію з сіллю, перцем, подрібненим часником і чебрецем або іншими улюбленими зеленими спеціями. Змастіть вогнетривку миску або деко невеликою кількістю олії і розкладіть в ній баклажани.
Збризніть скибочки оливковою олією. Обов’язково отримайте спеції на всіх баклажанах, але не бризкайте в олії. Поставте в розігріту духовку і випікайте до золотистої скоринки при 180 градусах приблизно через 15-20 хвилин. Добре, якщо гострий ніж може легко натрапити на овочі.
- Гострий кабачок для схуднення, смажений гарнір найпростішим способом - Рецепт Феміна
- Ви також можете приготувати для схуднення, барвисті, смажені овочі на деко і сковороді - Рецепт Феміна
- Пряний яловичий стейк із смаженими овочами буде фантастично м’яким, тому м’ясо - Рецепт Феміна
- Млинці з кабачків для схуднення із зеленою цибулею можуть бути гарніром та основною стравою - Рецепт Феміна
- Салат з томатної кіноа для схуднення - це божественна середземноморська вечеря, щоб задовольнити вас - рецепт Феміна