смажений

  • салати з овочевими стравами
  • часник
  • морква
  • овочі
  • смажена
  • Рецепт

Смажена буряк з часником - одна з найсмачніших страв для схуднення, яку ви можете запропонувати самостійно, занурившись або навіть як гарнір. Оскільки овочі карамелізуються під час випікання, вони стануть ще солодшими, тому діти із задоволенням їх з’їдять. Навряд чи з цим можна попрацювати, це майже зроблено само собою.

Смажений буряк з часником

Інгредієнти:

  • 60 дкг моркви
  • 0,5 дл оливкової олії
  • 0,5 чайної ложки перцю
  • 3 зубчики часнику
  • 5 гілочок петрушки
  • 1 чайна ложка солі
  • Час підготовки: 10 хвилин
  • Час підготовки: 50 хв

Підготовка:

Моркву очистіть від шкірки і ретельно помийте. Якщо товстий, розріжте уздовж на дві-чотири частини. Змішайте оливкову олію з сіллю, перцем і подрібненим часником. Помістіть буряк на деко, застелене пергаментним папером, щільно з’єднайте. Збризніть пряною олією, потім злегка закрутіть.

Поставте в розігріту духовку, накрийте фольгою, і смажте овочі при температурі 200 градусів близько 45 хвилин, або поки вони не розм’якнуть і краї не стануть темно-коричневими. Можливо, ви захочете акуратно перевернути його один-два рази, а ви також можете зняти з нього фольгу в кінці. Якщо потрібно, налийте трохи води або жиру. При подачі посипте подрібненою петрушкою.