Час підготовки: 20 хвилин Рівень: засіб, середній Порції: 5 десятків

печиво
У цих пряникових печивах мало цукру та жиру, і вони є ідеальним подарунком на це Різдво. Прикрасьте як завгодно.

Інгредієнти

2 1/4 склянки борошна
1 1/2 ч. Ложки меленого імбиру
1 ч. Ложка кориці
1/2 ч. Ложки розпушувача
1/4 ч. Ложки соди
1/4 ч. Ложки солі
1/4 ч. Ложки меленого мускатного горіха
1/4 ч. Ложки меленої гвоздики
3/4 склянки гранульованого підсолоджувача (сукралози)
1/4 склянки легкої маргаринової палички
1/2 склянки патоки
1 велике яйце

Підготовка

Борошно та наступні 7 інгредієнтів (імбир, кориця, розпушувач, сода, сіль, мускатний горіх та гвоздика) з’єднайте у великій мисці, добре перемішавши повітряною кулькою.

В окремій мисці на середній швидкості змішайте сукралозу та маргарин. Додайте патоку і яйце, добре збийте. Додайте борошняну суміш і добре перемішайте. Розділіть тісто навпіл і розкачайте на плоский диск. Укутайте кожну порцію поліетиленовою плівкою, остудіть 1 годину або до твердості.

Розігрійте духовку до 350 ° F.

Вийміть 1 порцію з холодильника, вийміть поліетиленову плівку і розкачайте до товщиною близько півдюйма, борошно і наріжте листами печива. Покладіть печиво на відстані 1 дюйм один від одного на змащений деко. Повторіть з іншою порцією тіста. Випікайте при температурі 350 ° F протягом 11 хвилин або до тих пір, поки краї не стануть золотисто-коричневими. Перемішайте і остудіть печиво на решітці.

Харчова інформація

Калорії: 39
Жир: 1 г.
Насичені жири: 0,5 г.
Холестерин: 3 мг
Білок: 0,6 г.
Вуглеводи: 7 г.
Клітковина: 0,1 г.
Натрій: 19 мг

ContigoSalud, грудень 2015 року

Схожі повідомлення

  • Їжа, яку ви не повинні включати у свій сніданок
  • Крем Ayote Liviana
  • Мармуровий торт з корицею
  • Як вибрати здорові варіанти на перерві
  • Хліб з банана та цукіні
  • Менше споживання м’яса
  • Антиоксидантне завантажене морозиво
  • Цільнозерновий бургерний хліб
  • Діва Сангрія
  • 7 здорових коктейлів
  • 10 продуктів, яких слід уникати на Різдво
  • Ви їсте на роботі?
  • Переваги йоги
  • 7 рецептів з арахісовим маслом
  • Лужна дієта
  • 10 порад для легкої кулінарії
  • Гестаційний діабет
  • 10 способів харчуватися здорово у відпустці
  • Чорничне вівсяне печиво
  • Діабетична дієта

Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня