Зміст статті

Нирки - один з найважливіших органів нашого організму. Працювати без них можна, але це приносить багато ускладнень у життя. Нирки є важливою частиною видільної системи, і їх основним «заняттям» є очищення крові від шкідливих речовин, які організм виводить із сечею. Для організму це насправді таке тіло для детоксикації. Він також належить до групи органів, які працюють цілодобово, як наше серце, мозок або легені. Оскільки нирки дуже чутливі до зовнішніх впливів, про них потрібно дбати.

допомогу

Жінки більш схильні до інфекцій нижніх або верхніх сечовивідних шляхів, до яких також належать нирки. Воші трапляються також у дітей та дорослих чоловіків. Якщо ви жінка, дуже ймовірно, що у вас вже була якась форма запалення або інфекції. Часті рецидиви цих захворювань призводять до хронічних проблем, і ви ніколи більше не позбудетеся від них. У цьому випадку важлива профілактика (дієта на нирках), яка благотворно впливає не тільки на здоров’я нирок, але і на життєвий тонус всього організму. У цій статті ви прочитаєте все про нирки як такі, які найпоширеніші захворювання, які можуть бути наслідки та чого слід дотримуватися при дієті на нирках.

Значення нирок та їх функції

Нирки - це пара органів і розташовані з боків хребта. У вашому тілі близько 5 літрів крові, яка фільтрує нирки. Я можу це зробити за 10 хвилин. Вони фільтрують всю кров приблизно 140 разів на день. Це 700 літрів фільтрованої крові на день. За допомогою цих даних ви можете підрахувати, скільки це коштує за тиждень, місяць або за все ваше життя.

Окрім фільтрації крові, нирки виконують також такі функції:

    Вони регулюють кількість води та мінеральних речовин в організмі - натрію, калію, кальцію та фосфору. Вони беруть участь у контролі артеріального тиску - вони контролюють артеріальний тиск на основі гормонів реніну та ангіотензину. Коли їх рівень підвищується, артеріальний тиск у нирках знижується. Вони впливають на кровотворення - вони контролюють вироблення еритроцитів за допомогою іншого гормону - еритропоетину. Вони підтримують кислотність внутрішнього середовища. Вони виробляють гормон кальцитріол - він відомий як активна форма вітаміну D, який допомагає підтримувати рівень кальцію в крові та кістках.

До 500 мільйонів людей у ​​всьому світі страждають на хронічні захворювання нирок, що становить приблизно кожного десятого. Ці захворювання можуть призвести до їх повного зриву. Потім це спричиняє інші захворювання, які, схоже, не пов’язані з нирками. Якщо нирки не працюють належним чином, кров прекращає ідеальне очищення і шкідливі речовини починають накопичуватися в організмі, артеріальний тиск починає підвищуватися, щиколотки починають набрякати, накопичена рідина підвищує ризик серцево-судинних захворювань, а анемія часто зустрічається часто . Отже, якщо у вас є якийсь із цих симптомів, це може бути пов’язано із захворюваннями нирок.

Найпоширеніші захворювання нирок

Чим більше організм людини розвивається, тим більше видів захворювань з’являється тоді. Захворювання нирок можуть бути менш серйозними, але є і більш серйозні захворювання, що призводять до ниркової недостатності. Найпоширеніші захворювання нирок включають запальні захворювання, гострі захворювання та хронічні захворювання.

Запальні захворювання може бути інфекційні та неінфекційні. При інфекційних захворюваннях причиною є мікроорганізми, напр. бактерії, віруси або інші види. Неінфекційні захворювання нирок виникають без будь-якого втручання мікроорганізмів, але вони виникають імунологічним шляхом або впливом хімічних речовин, найчастіше через хімічних речовин, що містяться в ліках.

Гостра хвороба нирок характеризуються швидким початком захворювання сечовивідних шляхів. Так хвороба на деякий час проривається в організмі, і ви можете позбутися від неї за допомогою правильного лікування. Сюди входять переважно запальні захворювання, найчастіше сечового міхура, простати або просто нирок. Їхній курс може бути таким, що вони нападають на владу протягом певного періоду і обмежують її функціональність, або орган повністю виключається з його функціонування. протягом певного часу, можливо, постійно. Серед незапальних захворювань, які виникають рідше, це гостра ниркова недостатність, травматичні стани або ниркова коліка.

Хронічні захворювання характеризуються переважно своєю довжиною. Тому, якщо у вас захворювання нирок більше 3 місяців, ми вже класифікуємо це як хронічне захворювання. Знову ж таки, ми розрізняємо два випадки - перший полягає в тому, що хвороба хронічна з самого початку або що хвороба поступово переходить у хронічну. До цієї групи належать хронічне запалення, пухлини та метаболічні захворювання.

Біль у нирках та запалення - симптоми, ознаки, причини та лікування

Нирки виступають центром імунітету. Однак вони дуже чутливі до холоду, тому можуть легко захворіти. Ми розповімо вам, які причини болю та запалення нирок та які харчові добавки або домашні рецепти проти болю та запалення допомагають.

Ниркова дієта

Це не повністю дієта, а скоріше коригування дієти, щоб ваші нирки потрапили в найкращий можливий стан, або щоб вилікувати певне захворювання. Тому така складена дієта особливо підходить людям, які вже перенесли одне із захворювань нирок, оскільки вони все одно будуть більш сприйнятливі до цих захворювань. Дієту, яка покращує здоров’я нирок, також можна назвати з низьким вмістом білка або, принаймні, із зменшеною кількістю білка, щоб нирки не були настільки напруженими. Цей тип дієти також зменшує кількість солей і рідин, що знову ж благотворно впливає на роботу нирок та їх збереження.

Як і у випадку з усіма видами дієт і видів дієти, ви повинні щось виключити з раціону і додати щось у більших кількостях. У разі дієти для лікування нирок існує кілька груп продуктів, на які це вплине. По-перше, давайте розглянемо, що ви повинні додатково обмежити чи виключити у своєму раціоні:

    Солі - У цій дієті важливо обмежити велику кількість солі, яку ми вживаємо в організм через багато продуктів, а потім накопичуємо в організмі. Найбільша кількість солі - це консервовані та заморожені продукти, різні напівфабрикати, соєвий соус, солоні делікатеси (чіпси, чіпси, палички.) І сушені горіхи. Фрукти та овочі - у випадку з фруктами уникайте особливо видів, які переважно складаються з води. Тобто, наприклад, диня, виноград, яблука або апельсини. Також слідкуйте за цитрусовими, такими як грейпфрут. Банани та чорнослив також не приносять користі ниркам. Слід також обмежити споживання овочів, особливо для видів, що містять оксалати, тобто шпинат, квасоля, буряк та темні листові овочі. Помідори, селера, салат, горох та огірки також непридатні. Тваринний білок - Білки з тваринних джерел надзвичайно важкі для нирок. Уникайте яловичини, свинини та курки у дієті, яка сприяє пожирним станам нирок. Також важливо обмежити жирну рибу, яйця, молоко та молочні продукти. Рідини - Що стосується питного режиму, то він також важливий у цій дієті. Не пийте більше, ніж можуть переробити нирки, та усуньте дратівливі напої, що містять алкоголь та кофеїн.

Хоча може здатися, що існує велика кількість продуктів, які ви повинні виключити зі свого раціону, є також такі продукти, яких ви повинні включати більше у свій раціон. Їх робота полягає в тому, щоб забезпечити організм необхідними поживними речовинами та речовинами, але вони зроблять це, не зайво обтяжуючи нирки. Правильно підібравши дієту, ви зможете позбавити нирки від надмірного стресу. Ця група продуктів харчування включає:

    Супи та брекети - підходить рідка дієта, хоча рідини не дуже корисні для нирок. Але легкі супи, повні овочів, не містять шкідливих речовин, які повинні фільтрувати нирки. Сюди входять переважно суп з картоплі, моркви, гороху або селери. В якості підтяжки можна використовувати макарони, рис, крупу або вівсянку. Овочі - деякі види непридатні для нирок, а деякі, навпаки, дуже корисні для них. До останньої групи належать, наприклад, морква, цибуля-порей, петрушка, селера, цвітна капуста, брокколі, гарбуз, горох, шпинат, буряк, часник, цибуля, редис або хрін. Тістечка - Випічка з низьким вмістом білка та випічка з низьким вмістом солі також є хорошим доповненням до дієти для нирок. Це може бути хліб, булочки або багети. Рекомендується їсти переважно кукурудзяну, картопляну, соєву та соняшникову випічку. М'ясо - якщо ви не можете відмовитися від м’ясного компонента під час дієти, ви можете їсти обмежену кількість, особливо нежирне м’ясо. До цієї групи належать м’ясо індички, телятини та кроликів, деякі нежирні риби, такі як короп, форель та риба, що використовується в морському філе. Гарніри - добре використовувати різні овочі або їх поєднання як гарнір до цих видів м’яса. Найкраще - це картопляне пюре, рис, пельмені, тартан, вареники та різні види макаронних виробів.

Зразок меню для ниркової дієти (3 дні)

Для натхнення ми підготували для вас зразкове меню, яке ви можете спробувати не тільки при проблемах з нирками, але і в якості профілактики. У вас є вибір страв, які можуть бути дещо звичними, але в той же час ви впевнені, що будете дотримуватися ниркової дієти без різких змін у своєму харчуванні.