Вас запросили на особливий випадок, і ви вже починаєте підкреслювати, як виглядати на ньому якнайкраще? Зараз ви, мабуть, перебуваєте на стадії, коли ви старанно опрацьовуєте кожну деталь голови - окрім зачісок, макіяжу, взуття та одягу, ви думаєте про якнайшвидший спосіб схуднення, як переконатися, що ваш шкіра виглядає чистою, розслабленою та молодою тощо. Якщо ви вважаєте, що неможливо зловити ці речі за такий короткий час, ми введемо вас в оману.
2 тижні до події - схуднути
Так, ви можете схуднути за два тижні. Ви запитаєте як? Спробуйте трохи змінити своє традиційне меню і включіть якомога більше овочів і фруктів, рибних та курячих грудок, а не білий хліб до хліба з непросіяного борошна. Не забувайте пити - щодня слід випивати не менше 2 літрів води.
1 тиждень до події - звужте талію та покращуйте шкіру
Втрата ваги за сім днів можлива за допомогою трьох видів їжі - цитрусових, ананасів і білків. Цитрусові містять велику кількість фруктових кислот, які сприяють розчиненню жирів і одночасно виводять їх з організму. Крім того, як ми знаємо, фрукти - це прекрасне джерело вітамінів, які не тільки підтримують наш імунітет, але також покращують стан шкіри та сприяють гарному настрою та загальному самопочуттю.
pixabay.com
Бромелайн - це фермент, який присутній в ананасі і ефективно розщеплює жири. Ось чому ананас вважається одним з найкращих продуктів для схуднення. Ми вже весь час чули про важливість білків для нашого організму та для процесу схуднення загалом, і я вважаю, це не дарма. Білок є основним будівельним елементом для нашого тіла та м’язів і забезпечує нас необхідною енергією. Для кращих (під якими ми маємо на увазі більш видимих) результатів, вам слід відмовитися від вуглеводів та жирів протягом цих семи днів.
3 дні до події - час для плоского живота
Є кілька способів його отримати. І цього разу вам можуть сподобатися ці способи. Один з них - вживання 200 мл морквяно-яблучного соку (у пропорції 1: 1), 6 разів на день. З одного боку, від такого напою ви отримуєте лише мінімум калорій, а з іншого - наповнюєте себе бета-каротином, цінними вітамінами та пектином.
Другий спосіб, який ви можете вибрати, - суміш одного вареного яйця, столової ложки сметани та однієї натертої моркви. Приготуйте цю смакоту на сніданок або обід.
2 дні до події - детоксикація всього тіла
Через два дні настане ваш великий день, тому пора очистити своє тіло зсередини. Зрештою, наш зовнішній вигляд - це лише відображення нашого інтер’єру. Ця порада заснована на вже згаданому бромелаїні. Тож готуйте на сніданок ананас, який ви можете випити зі свіжим цитрусовим соком або чаєм з лимоном (і звичайно без цукру).
pixabay.com
Протягом дня обмінюйте свої звичайні напої на склянку теплої води з лимонним і м’ятним листям. На обід вас можуть задовольнити, наприклад, буряк, морква, капуста і сливи. Перед сном не забудьте випити склянку лимонної води, а також у вас може бути курага.
1 день до події - виведіть зайву воду з організму, а значить і зайві кілограми
За день до заходу вашими найкращими друзями будуть свіжі овочі та висівки, які в основному служать «внутрішнім очищувачем» нашого кишечника. Тож спробуйте змішати на сніданок 5-6 столових ложок висівок з нежирним йогуртом і подивіться, які будуть результати.
pixabay.com
Процес виведення зайвої води з організму також спрацює, коли ви розділите свою приготовлену та ароматизовану заморожену овочеву суміш (1,5 кг) на 5-6 приблизно рівних порцій і їсте через рівні проміжки часу.
Пам’ятайте, що ці поради не призначені замінити здорову та збалансовану дієту. Тривалий прийом кислої їжі натщесерце або суворе дотримання низькокалорійного споживання може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Втрата ваги - це процес, якого неможливо досягти за такий короткий проміжок часу, і наведені вище поради слугують лише надзвичайними заходами, які допоможуть вам почувати себе впевнено та сексуально під час надзвичайної ситуації чи торжества.!
Бонус в кінці - крок до красивих грудей
No1 У тренажерному залі не бійтеся також зосередитись на цій частині тіла. Існує ряд вправ, які допоможуть вашим грудям набути ідеальної форми. Не забувайте про якісний та добре облягаючий спортивний бюстгальтер.
No2 Спати на спині. Якщо ви схильні спати на одному боці, можливо, ви помітили, що ваша верхня частина грудей більше тягнеться, створюючи неправильну форму для декольте.
No3 Припиніть дієти! Якщо ви жадаєте красивих і твердих грудей, дієта вам не допоможе. Кожен раз, коли ви худнете, ви можете помітити значне зменшення на собі, особливо в області грудей.
Чи є у вас власні перевірені поради та підказки, яких ви не можете собі дозволити, і які змушують вас почувати себе впевнено та сексуально на кожному спеціальному заході? Поділіться з нами та надихніть нас.