Це мінімум два тижні лікувальної програми, протягом яких ми позбавляємося від адама, надмірних функцій доші, які займають простір в організмі, і наближаємося до рівноваги нашої оригінальної, індивідуальної структури. У цей період, окрім процедур для тіла, правильного харчування, трав та фізичних вправ, ми також закликаємо до дихальних вправ пранаями. Докладніше про це можна прочитати в меню статей.
2. Консультування з питань Ахари та Віхари
За півтори години чи дві ми оцінюємо характерні для людини вроджені функції, а також поточні скарги. Виходячи з цього, ми складаємо дієтотерапію та лікування травами, розпорядок дня та практикуємо асани йоги.
Рекомендується консультація: у разі порушення травлення (крона, рефлюксу, гастриту, порушення всмоктування), у разі надмірної ваги або недоїдання, або для всіх, хто хоче зрозуміти свої основні та специфічні організаційні функції і робити це за допомогою свідомих, профілактичних заходів, щоб якомога довше жити у здоров’ї.
Очікувані наслідки у разі зміни способу життя: поліпшення якості травлення, правильно харчуються тканини, психічна рівновага, ідеальна вага тіла
3. Лікування тіла Абх'янгамом
Лікування всього тіла за допомогою теплої лікувальної олії, обраної відповідно до того, кого лікуватимуть, та конкретної проблеми. Він заспокоює розум своїми особливими натискаючими та тягнучими рухами, вводить активні інгредієнти трав’яної олії, стимулює кровотік і лімфоток, а отже, детоксикує організм. Важливою частиною є парова терапія в кінці лікування, яка відкриває пори і доставляє обране масло на більш глибокий клітинний рівень. Це ідеальна профілактична процедура, затримує процес старіння, омолоджує особину. Це також основа для інших складних очисних програм, таких як Панчакарма.
Рекомендується лікування при: фізичній або психічній втомі, частих головних болях, постійних стресах, проблемах зі сном, суглобових та опорно-рухових системах, сухій, щільній сполучній тканині, вагітності та після будь-яких тривалих фізичних навантажень, у разі надмірної ваги Вата та Вата-Пітта.
Протипоказано: Капха при надмірній вазі, набряках, набряках суглобів.
Ефекти: підтримує процеси детоксикації організму, заспокоює нерви, змащує суглоби, заспокоює м’язові болі, допомагає спати, затримує процеси старіння, стимулює кров і лімфатичну циркуляцію, підтягує м’язи, регенерує після вагітності та тривалих стресових станів.
4. Лікування тіла Удвартанамом
Інтенсивний лімфатичний та кровоносний масаж всього тіла за допомогою різних рослинних порошків (наприклад, трифали).
Рекомендується лікування при ожирінні, застійних явищах лімфи та кровообігу, набряках, проблемах з ліпідами крові, цукровому діабеті, целюліті, надмірній вазі капха.
Протипоказано: хронічне ожиріння Вата, фізично слабке, до 10 років або старше 70 років, або вагітні особи.
Ефекти: покращує мляві процеси крові та лімфи, стимулює обмінні процеси, звільняє енергетичні запаси організму, зменшує целюліт і жирові клітини, тонізує м’язи, очищає пори шкіри, знижує рівень холестерину в крові, підтримує рухливість суглобів, споживає
5. Pinda Swedana: Choorna, Jambeera, Shastika Shali процедури для тіла
Лікування пакетиками, наповненими підігрітими, протизапальними та знеболюючими травами (бала, нявара, ромашка, лимон та ін.), Під час яких ми пітніємо і знімаємо біль м’якими постукуючими рухами, або просто живимо проблемну частину тіла.
Рекомендується лікування при: остеоартрозі, ревматоїдному артриті, м’язових, суглобових та кісткових болях, слабкій або слаборозвиненій опорно-руховій системі.
Протипоказаний: у випадках гострого запалення, персистенції, лихоманки, шкірних інфекцій, опіків.
Ефекти: зміцнює та живить кістково-м’язові тканини, збільшує надходження поживних речовин до м’язів та суглобів, знімає біль та запалення
6. Васті: Каті, Уро, Джану, процедури для тіла
Лікування лікарською олією (наприклад, дванвантарамом), підігрітою в області попереку, грудної клітки або колінного суглоба.
Лікування рекомендується для: поперекового відділу, грудної клітки або біль у коліні, випинання диска, остеопороз, ішіас, сплондильоз.
Протипоказані: відкриті рани, лихоманка, застуда, ревматоїдний артрит
Ефекти лікування: покращення кровопостачання та поживних речовин у даній області, цілеспрямоване зменшення болю, зміцнення м’язів та нервів
7. Навана Нася лікування тіла
Лікування проблем голови, шиї, плечей та грудей назальними ліками (ану таїлам), яким передує масаж голови та обличчя, інгаляція та використання вушних свічок.
Лікування рекомендується при: респіраторних захворюваннях, синуситах, ринітах, депресіях, проблемах з мовою, проблемах з пам’яттю, вухами, носом, розладами очей, випаданням волосся, передчасним посивінням, небажаним хропінням.
Протипоказано: при вагітності, під час менструації, в дощову погоду, ввечері, у разі лихоманки, кашлю, кровоточивості носа.
Ефекти лікування: стимулює органи почуттів, очищає порожнини голови та дихальної системи, зміцнює зір, слух, шию, плечі, грудну клітку, сприяє зростанню волосся, а його регулярне вживання відмінює ранню посивіння.
8. Сіродхара
Безперервне капання голови, лоба і скроні холодним віджиманням, заспокійливими цілющими оліями.
Лікування рекомендується при: головний біль типу вата-пітта, головний біль при мігрені, стійкий стрес, відсутність впевненості в собі, деконцентрація, проблеми зі сном, втома, випадання волосся та лупа.
Протипоказані: лихоманка, застуда, гострі проблеми з очима, дисбаланс капха.
Ефекти лікування: спокій розуму, поліпшення, схильність до глибокого сну, толерантність до стресу, концентрація уваги
9. Кширадхара
Безперервне капання чола і скроні молоком, обробленим протизапальними травами.
Лікування рекомендується при: тривожності, істериках, менопаузі, діабетичній нейропатії, головних болях при мігрені, псоріазі, вата-піттах або пов’язаних з піттою розладах, наприклад часте відчуття печіння в будь-якій частині тіла.
Протипоказані: дисбаланс капха та синусит, стійкість, гарячка, застуда, запалення обличчя та носа
Ефекти лікування: зменшення запалення, зменшення болю, "англійська анемія": спокій, не перегрітий, врівноважений розум