Я пишу ці рядки після свого традиційного осіннього посту: після повного місяця у вересні я пив лише негазовану воду, зелений чай, розбавлений овочевий або фруктовий сік, але нічого не їв. Ця форма посту називається постом.
Ретроспективно: оскільки ми знаємо історію людства, ми знаємо, що в певні часи люди не приймали тверду їжу, подібно до хворих тварин, які в цей час лише п’ють (до речі, ми, люди). Так було в найвіддаленіших куточках нашого світу, так воно і є - тож можна сказати, що це звичний звичай. Досить скоро наші предки «зрозуміли», що піст не просто змінює тілесні процеси. У кожній культурі, у кожній більш вимогливій письмовій пам’яті стверджується, що піст ініціює великі зміни, як духовні, так і духовні. Але, як пише поет, „скромніші діти з’явились із сильніших, благочестивих батьків” (Mihály Vörösmarty: Біг Залана), і тому піст, що проводиться сьогодні, навіть замість Великого посту, є скоріше релігійною церемонією, або така дієта відповідно до керівного принципу.
(Рекомендується прочитати: Рюдігер Далке: Довідник свідомого посту. Я також від усієї душі рекомендую його кожному, хто просто хоче це дізнатись. Те, що, на мою думку, не є в цій книзі, я думаю, вам не потрібно знати про піст. Пропонує способу життя та знайомить вас із деякими детальми, що спонукають до роздумів Біблії Ессенів - Сувої Мертвого моря.)
Кому постити?
Моя відповідь: хто важчий за нормальну або бажану вагу або страждає одним із таких станів: ревматизм, подагра, артрит, діабет, грип, розлад шлунку, хронічний запор, захворювання печінки, підшлункової залози чи нирок, проблеми зі шкірою (псоріаз, псоріаз)!), хвороби серця, гіпертонія, астма, мігрень, психосоматичні захворювання. Розумієте, черга досить довга - піст може допомогти стільки людям! І навіть на багатьох інших людей, які не мають нічого з перерахованого - просто хочуть повернутися всередину і очиститися фізично-психічно-духовно.
Однак не слід голодувати вагітним жінкам, годуючим матерям, хворим на рак (особливо, якщо пухлина вже розвинулася), виразці шлунка та дванадцятипалої кишки, пацієнтам з атрофічними захворюваннями (наприклад, туберкульоз, хвороба Бадедова). Я не рекомендую голодувати всім, хто просто хоче схуднути - це для схуднення або дієти, хоча жодне з них не дає реального, тривалого рішення ...
Деякі читачі можуть виявити розбіжність між попередніми двома абзацами, оскільки в першому я рекомендую постити кожному, хто важчий за свою нормальну вагу. Ну, з цієї очевидної суперечності випливає дуже важливий принцип: ми - душі, що живуть у фізичному тілі, з духовною місією, тому ми завжди можемо дивитись на себе лише в єдності тіло-душа-дух. Тож ніхто не хоче просто схуднути за допомогою посту.
Коли і де?
Перші кілька разів я пропоную кожному мати путівника, який супроводжуватиме його у цій подорожі. Це стосується кожного разу (!) Людей, які страждають неврологічними та/або психічними захворюваннями.
Більшість релігій та езотеричних шкіл вважають піст наприкінці зими, початку весни (перший довший): взимку ми споживаємо багато жирів, вуглеводів та тваринних білків через холод - тому доцільно очищати наше тіло від їх залишки та позбутися їх наслідків. Деякі також вважають осінній піст необхідним, щоб «підготувати землю» перед початком зимового підживлення, описаного вище. Однак ці школи пов'язують піст лише з функціями організму. Той, хто бажає духовного (духовного очищення) (або просто цього), може чекати «внутрішньої відповіді» на питання або хоче вилікуватися від хвороби, може поститись у будь-який час.
"Де?" на це питання багато хто пропонує санаторій, санаторій з медичною присутністю та професійним персоналом. Не слід також недооцінювати, що піст не є одиноким вовком у такому місці: подібним товаришам легше пережити важкі години та дні.
Інші також вважають достатнім для того, щоб піст взяв перерву, щоб не обтяжувати себе клопотами сім'ї, а звертати увагу лише на себе десь у прекрасному оточенні, в компанії хороших книг і музики.
Існує також аргумент за те, щоб залишатися в безпечному, люблячому, звичному оточенні - я роблю все під час посту, як завжди. (Я їду на машині лише рідше і обережніше, ніж зазвичай, особливо під час тривалих постів, тому що тоді людина трохи «пришвидшується»).
Готуйся, будь обережний - швидко!
Після того, як ви визначитеся, коли і де голодувати, настане час підготовки. Зверніть увагу на місячний календар: добре починати голодування в день повного місяця. Той, хто самотній, «з’їсть» перед собою холодильник: ніщо не зможе спокусити його звідти. Візьміть багато негазованої кришталевої або мінеральної води, 100% фруктових та/або овочевих соків, а також фруктів та овочів, якщо ми готуємо напій. Майте вдома меду, як з Пухом. І читати, дивитись, слухати. І ми знаємо, куди будемо гуляти, де плавати.
Нам також потрібно подумати про те, що залишає нас: на 2-й і кожен третій день посту (тобто 5-й, 8-й та ін.) Ми робимо собі клізму або п’ємо розчин глауберової солі. Ми не їмо даремно, якщо не очищаємо товсту кишку. Ми також можемо ходити на гідротерапію товстої кишки кожного третього дня. Справа в очищенні: і, як вище, нижче - принцип езотерики.
Повідомте наших партнерів по обіду про наш план, але не бажано прощатися з холостяком чи дівич-вечором. Навпаки, поступове припинення виправдано. В останній день (дні) ви повинні їсти фрукти - або приготовані на пару або варені овочі, лише якщо ваш живіт «горить» від фруктів.
Вночі перед початком посту - після такої легкої вечері, з'їденої рано, - заснемо з думкою, що завтра буде першим днем решти нашого життя (!) І ми почнемо це з фізично-психічного духовне очищення.
Доктор Антал Чікі
цілісний інтегративний терапевт
психолог роботи
альтернативний цілитель
Консалтинг