Чи сидите ви на дієті і п’єте дієту з чистим сумлінням в надії допомогти схуднути? Неправильно! Низькокалорійні напої покажуть вам протилежну «послугу». Очікуйте зниження функції нирок, збільшення сантиметрів у талії та уповільнення обміну речовин!

дієтичних

Вживаючи "здорові альтернативи" підсолоджених напоїв, ви можете споживати менше калорій, але це не обійдеться без побічних ефектів.

Проблеми з нирками

Ви, мабуть, цього не знали, але дієтичні напої шкідливі для нирок. Дослідники Гарвардської медичної школи виявили дослідження терміном до 11 років у понад 3000 жінок, які виявили це Дієтична кола пов’язана з подвійним збільшенням ризику зниження функції нирок. Їх функції почали знижуватися, коли жінки випивали більше двох дієтичних малин на день. Найцікавіше, що зниження функції нирок не було пов’язане з цукром у лимонадах. Дослідники підозрювали, що винні дієтичні підсолоджувачі.

Метаболічний синдром

Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Міннесоти в 2008 році лише на майже 10 000 дорослих одна дієта на день пов'язана з 34% вищим ризиком метаболічного синдрому. Діагностується, коли людина відповідає трьом або більше з таких станів: абдомінальне ожиріння, високий рівень триацилгліцеринів, низький рівень холестерину ЛПВЩ, високий кров’яний тиск і високий рівень цукру в крові. Ці фактори, пов’язані з метаболічним синдромом, пов’язані. Цей стан, серед іншого, збільшує ризик серцево-судинних захворювань та інсульту і в кінцевому підсумку може призвести до передчасної смерті. Кожен третій європейцець страждає метаболічним синдромом!

Ожиріння

Ви читаєте правильно. Дослідження, проведене в Техаському університеті охорони здоров’я, виявило це чим більше дієтичного лимонаду п’є людина, тим більше у нього ризик зайвої ваги.

Вживання двох або більше банок лимонаду на день збільшує норму навколо талії до 500%! Як це можливо? Штучні підсолоджувачі можуть погіршити природну здатність регулювати споживання калорій, що підтверджено дослідженням з університету Пердью. Це означає, що люди, які споживають дієтичну їжу, можуть частіше переїдати, тому що ваше тіло думає, що ви їсте цукор і більше прагнете.

Ранкова "мавпа" гарантована

Ви замовили горілку та дієтичний лимонад? Ви не могли зробити нічого гіршого! Згідно з дослідженням з Королівської лікарні в Аделаїді в Австралії, завдяки коктейлям з дієтичного напою ви можете швидше напитися. Такі коктейлі змушують алкоголь потрапляти в кров швидше, ніж цукрові напої.

Пошкоджені клітини

Дієтичні лимонади містять те, чого не роблять багато напоїв: інгібітори цвілі. Це пов’язано з бензоатом натрію або бензоатом калію, які містяться майже у всіх дієтичних лимонадах. Однак правда полягає в тому, що дієтична кола і пепсі не містять бензоат натрію.

"Ці хімічні речовини здатні спричиняти серйозні пошкодження ДНК у мітохондріях до такої міри, що клітини повністю вибиваються", - сказав Пітер Пайпер, професор молекулярної біології та біотехнології з Університету Шеффілда у Великобританії.

Ці консерванти також були поєднані при кропив'янці, астмі та інших алергічних станах, як підтвердив Центр науки в інтересах суспільства.

Деякі компанії виключають бензоат натрію з інгредієнтів своєї продукції. У дієті та пепсі вони замінили його іншим консервантом - бензоатом калію. Однак обидві речовини були класифіковані згідно з Комісією з харчових продуктів у Великобританії як легкі подразники, які можуть подразнювати шкіру, очі та слизові оболонки.

Розбиті зуби

Якщо ви п'єте дієтичну соду, у роті у вас буде рН 3,2, а це означає, що буде створено дуже кисле середовище. Кислота легко розчиняє емаль, тому може пошкодити зуби. У дорослих, які п’ють три і більше дієтичних лимонадів на день, зуби у значно гіршому стані, ніж у інших! Це показав аналіз даних стоматологічних обстежень, проведених Мічиганським університетом. У споживачів дієтичних лимонадів був більший карієс, більше бракувало зубів і пломб!

Репродуктивні проблеми

Іноді пляшки або ємності, в яких знаходяться дієтичні напої, можуть завдати шкоди. Безалкогольні напої в банках містять ендокринний руйнівник бісфенол А (BPA), який пов’язаний з різними захворюваннями, від хвороб серця, ожиріння до репродуктивних проблем.

Поширюйте свою інформацію про здоров’я далі! Ви ніколи не знаєте, кому вони можуть допомогти. Завдяки спільному доступу ваші друзі також дізнаються про статтю.