Після цілоденного поспіху та всіляких занять майже кожен з нас відчуває виснаження. Зі збільшенням втоми зростає і зниження чутливості, тому ми просто засинаємо. Сон - це природна реакція всього тіла на втому, але перш за все центр нашого буття і мислення - мозок. Клітини не можуть створювати власні запаси речовин, тому їм потрібно регенерувати, що відбувається під час сну або відпочинку.
Сон завжди був овіяний таємницею, про яку склалося незліченна кількість теорій щодо його визначення. Одним з таких, найпоширеніших і найпростіших визначень є те, що сон - це значне послаблення клітин людського тіла, але в першу чергу головного мозку та його найважливішої частини - кори головного мозку.
Позиція сну пов’язана з особливостями людини?
Кілька дослідників вважають, що розташування сплячої людини може визначити її риси характеру та особливості. Кажуть, що людина, яка спить на спині, пристрасна і завзята. Люди поспішили, можливо навіть холодно, зазвичай сплять на лівому боці, тоді як люди, що сплять на животі, кажуть оптимістичними, іноді мають тенденцію до дитячості. Найбільш природне положення - спати на правому боці. Кажуть, що це типова позиція для яскравих і розмовних балакучих.
Коли приходить мрія нитка.
Але що цікавіше сну - це самі мрії. Їх походження довгий час було предметом досліджень та тривалих дискусій. Сьогодні вже відомо, що сон ніколи не прийде до вас глибоким сном. Наукові дослідження показали, що ми починаємо мріяти найчастіше, коли наш сон ще неглибокий і загасання клітин кори не глибоке. Іноді нам навіть вдається зранку згадати «театр», який проходив у нас в голові вночі. Навпаки, деякі сни, недостатньо яскраві, втрачаються для нас вранці. Однак, якщо ми їх пам’ятаємо, важливо подумати над їх значенням. Вони можуть спробувати щось нам сказати, запропонувати вирішення невирішених проблем, але вони також можуть бути простим продуктом нашої пишної уяви. Часто трапляється, що вони є дивною узагальненою картиною нашого цілого дня.
Напевно, у вас теж було багато мрій, які ви могли б розділити на дві групи на основі спільних рис. По-перше, ми могли б розібратися з усіма фантастичними, які ми також називаємо складними мріями. Це свого роду привид сну, який іноді може взяти верх. Нас переслідують нереальні монстри, ми летимо через космос, у підвалі похмурого монастиря нас переслідує здобич таємничої секти або в нічних уявах ми просто левітуємо в повітрі і розмовляємо з місяцем.
Ці сни виникають таким чином, що загасання спочатку впливає на ті клітини, які найбільше виснажилися протягом дня. Це клітини, які значною мірою контролюють, класифікують і утримують нашу розумову діяльність у необхідних межах. Цю групу клітин також називають другою сигнальною системою. Перша сигнальна система, що складається з групи клітин фантазії та зображень, переходить у загасання лише згодом. І саме тим часом ми мріємо про фантастичні мрії, часто сповнені дурниць і нереальних золотих монет.
Якщо ви придумали більш м’яку мрію, тобто логічну за своїм змістом і наближену до реальності, це, як правило, є продовженням сильного досвіду останніх днів або результатом того, про що ви думали або напружено думали приблизно протягом дня. Це пов’язано з тим, що група клітин, подразнених сильним подразником, довше протистоїть ослабленню порівняно з іншими групами клітин.
Вивчаючи активність мозку уві сні, дослідники виявили інші цікаві факти. Сон - це не просто звичайна робота самого мозку, а сукупність зібраних подразників з усіх органів тіла. Тож із нами може трапитися так, що коли ми уві сні спираємося на гарячий радіатор, наш мозок дуже швидко «прописує» сон і відпочинок на пляжі у належний літній відпочинок. Однак інші органи також постачають свої подразники, і тому еротичні, музичні та інші види сновидінь не є винятком.
Однак є також група людей, про яку в житті ніколи не мріяли. Не тому, що вони не пам’ятають його вранці, а тому, що просто не мріють. Цікаво, як це можливо? Простіше кажучи - вони тверді шпали. Після того, як вони лягають спати, відбувається негайне загасання всього мозку, а це означає, що клітини з сильним щоденним подразником просто «слабкі» і відразу «засинають».
Чи знали ви, що природа людини також впливає на сон?
Це справді так, на сон також впливає природа людини. Якщо взяти класичний розподіл темпераментів за Гіппократом на сангвінічних, холеричних, меланхолічних та флегматичних та їх відповідні елементи - тобто повітря, вогонь, воду та землю, на мрії окремих персонажів також впливатиме природний аспект. Зазвичай флегматик мріє про земні речі і природу, меланхолік, який усамітнюється і любить врівноважене життя, часто сниться до води, річок, озер і морів. Люди безрозсудні і злі, тобто холерики, мріють про вогонь, світло і блискавку. Мрії людини з веселим і безтурботним характером, тобто сангвініком, зазвичай спокійніші, як правило, про птахів, літаки, повітряні кулі, що парять без перешкод і без перешкод для посадки.
(Джерело: Ладислав Янчо та ін.: Мрії, карти, гороскопи)