Найпоширенішим проявом кислотного рефлюксу є печія,
яка іноді виступає в горло.Почуття печіння за грудиною
Після того, як їжа переходить через стравохід у шлунок, м’яз, який називається нижній стравохідний сфінктер, закривається, не даючи їжі та кислоті рухатися назад.
Рефлюкс виникає, коли тварина не закривається належним чином, дозволяючи кислоті з вашого шлунку надходити назад у стравохід. Надмірне вироблення кислоти в шлунку не є причиною рефлюксу.
Насправді це результат одного з двох факторів .
- Перерва на перерві (грижа)
- Інфекції хелікобактер пілорі
- Безрецептурні ліки або антибіотики також можуть викликати печію
Зрештою, відповідь на печію та проблеми з травленням полягає у відновленні природного балансу та функції шлунка.
Вживання великої кількості обробленої їжі та особливо цукру - це спосіб погіршити рефлюкс, оскільки порушується бактеріальний баланс у шлунку та кишечнику.
Також усуньте тригери харчового рефлюксу. В основному це кофеїн, алкоголь та нікотин.
Переконайтеся, що ви їсте достатньо корисних бактерій у своєму раціоні. Це допоможе збалансувати кишкову флору, що, в свою чергу, може допомогти усунути хелікобактерії без необхідності прийому антибіотиків.
Крім того, це допоможе правильному перетравленню та засвоєнню поживних речовин з їжі в кишечнику. В ідеалі, ви повинні отримувати корисні бактерії з ферментованих продуктів. Окрім зосередження на щоденному раціоні та оптимізації мікрофлори кишечника, існує ще кілька стратегій, як контролювати печію без використання традиційних ліків.
- Алое Віра - сік алое Віра має протизапальну дію, а також допомагає полегшити печію.Перед їжею випийте півсклянки води алое вера
- Чай з ромашки - ми можемо спробувати пити його ввечері перед сном
- Імбир - наріжте імбир і дайте йому настоятися у воді, пийте перед їжею.Імбир має здатність заспокоювати шлунок та травний тракт.
- Сік квашеної капусти - чайна ложка цього соку перед їжею може творити чудеса.