Ми розповіли історію В’єрки, яка в юності була амбіційною, цілеспрямованою та успішною на роботі. Вона відзначилася, тому швидко перетворилася на керівника відділу. Її оцінило і похвалило керівництво, їй сподобався і директор філії, з яким вона встановила глибші стосунки. На роботі їй було добре, але в особистому житті було гірше. До цього часу у неї не було серйозних стосунків з чоловіками. Першою людиною, в яку вона закохалася, був її бос Мілан. Однак він був одружений і не цікавився серйозними стосунками. Це був її вільний вибір підтримувати такі стосунки.
Однак траплялося так, що вона завагітніла і їхні любовні стосунки розпалися, Мілан залишив її. Тим не менше, вона обрала дитину. Вона кинула кар’єру і обрала нелегкий шлях матері-одиначки. Мілан не тільки не виявляв інтересу до неї чи дитини, він навіть не допомагав їй матеріально. Вієрка не боролася за допомогу, вона залишилася абсолютно самотньою і незабаром опинилася у фінансовій кризі. Саме в той час Мілан знову з’явився в її житті, запропонувавши їй допомогу, і навіть їх син почав виявляти до неї інтерес. Вона вирішила дати йому шанс, і вони почали жити разом. Мілан вирішив воскресити їхні стосунки, оскільки його перший шлюб не вдався, і він залишився один.
Вієрка пробачила Мілану, і перші роки вони жили гармонійно разом. Вєрка піклувався про господарство, город і сина, Мілан заробляв на життя. Все працювало. Проблема виникла, коли Вієрка захотів знову працювати. Мілан зробив усе, щоб зберегти її вдома. Він кинув колоди до її ніг. Спочатку солодкі колоди він створив умови для того, щоб вона нічого не пропустила, а пізніше він зробив для неї трюки, коли вона думала повернутися працювати в поле.
Він не хотів, щоб вони обоє проводили час на роботі, а домогосподарства були занедбані, і його син бачив, як батьки в стресі постійно щось переслідували. Мілан хотів мати домогосподарку з Вієрки. Перші роки Вієрка погодилася, але коли її син виріс і пізніше вступив до школи, вона вирішила продовжити кар’єру знову. Вона знала, що не буде робити це за гроші, тому що Мілан знав, як їх достатньо забезпечити, а тому, що вона почувалась невикористаною, недооціненою та застійною. Вієрка колись була сумною, без енергії, вона перестала насолоджуватися оригінальним способом життя. Вона все одно відчувала, як збожеволіла. Вона знала, що якщо не почне зараз знову, ніколи не почне. І тому вона доклала всіх своїх зусиль для пошуку нової роботи.
У кожного з нас є своя мрія, наше бажання реалізувати і наповнити своє життя тим, до чого ми маємо талант і що збагачує нас внутрішньо. Жінки орієнтуються на своїх дітей та сім’ю під час відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами, і часто пізніше - це нормально. Однак їм не слід забувати про себе, і коли діти подорослішають, пора думати про себе і продовжувати те, що вони відклали.
З кожним відмовою на співбесіді сумніви Вієрки щодо себе та щодо того, чи вона все ще "працевлаштована", чи вона взагалі керуватиме роботою. Щоразу, коли доходило до цього, Мілан сіяв у ній віру, що це вже не цікаво, що вона не зможе цього зробити, але все змінилося. Вієрка зрозумів, що Мілан не підтримує жодних змін у їх спільному функціонуванні. Хлопчик-годувальник, домашня мати. Довгий час Вієрка вирішувала, чи підтримувати сімейний камін і відмовитись від амбіцій та самореалізації, чи почати будувати на власних ногах і жертвувати комфортом минулого. Бути домогосподаркою для неї вже не було задоволенням, особливо коли її син все менше потребував її. Вона почувалась самотньою, перестала вірити і відчула тремтіння і тривогу, яких раніше не знала з такою напругою.
Якщо ми перестаємо вірити, ми не отримуємо підтримки близьких людей, ми переживаємо неодноразові відмови, і ми розчаровані, страждає наша впевненість у собі та впевненість у собі, з’являються страхи, сумніви, тривоги, і ми посилено відчуваємо стрес.
Її страхи і сумніви щодо себе настільки паралізували, що на деякий час вона перестала відвідувати співбесіди і кинула свої зусилля. На її велике здивування, її психічний стан не нормалізувався, а навпаки. Вона відчувала порожнечу, занепокоєння і навіть те, чим вона насолоджувалась до того часу і бачила сенс у ній, уже не радувала її. Коли у неї наростала безвихідь і відчай, вона вперше відвідала наш консультативний центр.
Не тільки відсутність впевненості в собі та соціальної підтримки, але й нездійснені амбіції можуть бути джерелом внутрішньої порожнечі, тривоги чи симптомів депресії різної інтенсивності. Якщо ви не знаєте і не можете самі вирватися з порочного кола, і якщо ви не бачите жодного рішення своєї ситуації, як правило, корисно знайти експерта.
Вієрці потрібно було зорієнтуватися у своєму житті. Вона знала, що загубила дорогу. Однак вона не кидала рушницю в жито, а шукала нових можливостей. Першою своєю метою вона поставила перед собою роботу над втраченою впевненістю в собі. Незабаром вона зрозуміла, що хоча їй подобається мати сім’ю та створювати фон, їй також потрібно це усвідомити. Вона відчула, що час дозрів. Однак її здолали страхи та сумніви щодо своїх здібностей.
Якщо ви чогось боїтесь і знаєте, що ситуація вам насправді не загрожує, найкращий спосіб - поступово і систематично піддаватися таким ситуаціям, навіть якщо ви відчуваєте стрес і напругу. Це називається вихід із зони комфорту. Для жінок, які перебувають у декретній відпустці, ця уявна зона комфорту часто звужується, і вони відчувають неприємні відчуття навіть у ситуаціях, які раніше для них не були стресовими.
Вієрці було ясно, що лише аналіз її почуттів не допоможе, тому вона отримала підтримку та кілька корисних порад, як це зробити. Її мотивація була сильнішою, вона штовхнула її вперед. Вона знала, що якщо вона залишиться вдома, вона її відкладе. Тож вона набралася сміливості і пішла на подальші інтерв’ю. І для більшого. Коли приблизно через двадцяте інтерв'ю її знову відхилили, вона помітила, що це вже не так, як раніше. Напруга поступово падала (зона комфорту розширилася). Вона вирішила звернутися до великих компаній і зайняти вищу посаду, ніж раніше. Її пошуки зайняли майже рік, але врешті-решт їй це вдалося.
Наші зусилля часто винагороджуються. Важливо не здаватися. Завзятістю та подоланням розчарувань та перешкод ми зміцнимось і врешті-решт доб’ємося успіху. Дуже допомагає щира підтримка друзів, оточення, тренера або навіть психолога.
Мілан не хотів повертати її назад у компанію, де з тих пір він став генеральним директором, але вона знайшла місце в конкурсі. Сама вона була здивована, що саме там їй запропонували дуже цікаву посаду.
Вибравши слухати її внутрішній голос і кидаючи виклик Мілану, це розсердило його і охолодило їхні стосунки. Він відмовився зустрічатися з нею, вона відчувала, що він хоче зробити її рішення незручним, щоб вона відмовилася від нього. Вієрка почав почуватись як його сусід по кімнаті, вимагаючи, щоб вона, коли вона вже заробляла, дбала про себе, а також сприяла веденню домашнього господарства. Спочатку вона була злою та безпомічною, але згодом зрозуміла, що це можливість знову почуватися сильнішою та впевненішою. З її точки зору, вона змогла стати партнером Мілана. Мілан сприймав це не як партнерство між чоловіком і жінкою, а як двох конкурентів, і він діяв відповідно. Хоча її впевненість у собі зростала, їх стосунки занепадали. Вона опинилася в ситуації, коли не могла відповісти сама на питання, що для неї важливіше на даний момент, коли вона допустила помилку.
Автор: Радослава Олайос
www.atna.sk
Про автора: Доктор філософії Радослава Олайос
Я глибоко орієнтований психотерапевт, працюючи з клієнтом, зосереджуюся на подоланні складних життєвих ситуацій та особистих криз.
Я спеціалізуюся на особистісному зростанні, боротьбі зі стресом, формуванні впевненості в собі, внутрішньої сили, подоланні страху та травм, які блокують наш природний потенціал. Я працюю з клієнтом індивідуально, парами, групами та у формі семінарів.