Ваш особистий тренер

тренування

+421 915 316 620

  • Про мене
  • Команда
  • програм
  • галерея
  • посилання
  • прейскурант
  • блог
  • контакт

Отже, як це зробити?

Перш за все, це необхідно під час первинної консультації, які я пропоную клієнтам безкоштовно оцініть, на якій стадії перебуває людина, який досвід він мав із попередніми фізичними вправами та чи є у нього обмеження щодо здоров’я. Розглянувши рішення, ми починаємо працювати. Як завжди, найголовніше починайте легко займатися. Вибирайте вправи та рухи, які не важко виконувати, і ви легко зможете звикнути до темпу, техніки, плавності рухів тощо. Вступні тренінги, як правило, проводяться у стилі ознайомлення з навколишнім середовищем та з тим, що і як нам потрібно вийти з себе.

Індивідуалізм і розгляд конкретних процедур з’являються тоді, коли людина має освоєну основу і знає, на чому хоче зосередитися.. Адже жінка, яка хоче бути біднішою, бажає міцнішого тіла, сідниць і живота, повинна включати в свої тренування переважно вправи та процедури, які принесуть їй бажаний ефект якомога швидше. Він не може рухатися точно так, як хлопець, який тренується рекреаційно або навіть навряд чи з силою. Ефект може бути негативним, слабким або взагалі відсутнім. Подібно до того, як прості прийоми, повільніший темп, більший вагу тощо застосовуються до чоловіків, так і тренування жінок повинні мати свої власні процедури.

Тому я зосереджуюсь на тих вправах та іграх, які є важливими для них для моїх клієнтів. Кожній жінці, яка хоче виглядати добре, все одно потрібне більш тверде тіло, сідниці, стегна і живіт. Це те, що я намагаюся робити зі своїми дівчатами.