Це довгий шлях

Сьогодні, коли всіх молодих дівчат заохочують жити жіночністю, здається немислимим, що існували століття, коли жінки були змушені ховатися під час “важких днів” або їм доводилося носити на одязі знак, що всі знають, що відбувається в їх тіла. Не кажучи вже про предків гігієнічних серветок та тампонів. Підсумок: з цієї точки зору ми можемо (також) радіти, що зараз, у 21 столітті, ми можемо відчути всі краси жіночого існування.

жіночий

Схильна до вугрів шкіра, жирне волосся

Менструальний цикл також впливає на стан шкіри та волосся. За 7-14 днів до менструації рівень естрадіолу падає, тоді як тестостерон залишається, тому переважає чоловічий статевий гормон. Це збільшує вироблення шкірного сала у шкірі, робить шкіру та волосся жирними, а також викликає хворобливі, гнійні прищі на лінії підборіддя та щелепи. Ця ситуація погіршується з наближенням менструації, оскільки виробляється більше андрогенних гормонів, що призводить до того, що пори стають ще більшими. Під час менструації потім активуються гормони простагландинів, що робить шкіру надзвичайно чутливою. У цьому випадку забороняється тиснути на прищі! Хороша новина полягає в тому, що через кілька днів після закінчення менструації шкіра відновлює свою красу. У критичний період використовуйте препарати саліцилової кислоти і вживайте якомога більше продуктів та добавок, що містять комплекси вітаміну В.

Хворобливі дні

Чи пов'язані менструації з болем, залежить від ряду факторів, і ще кілька впливають на те, наскільки сильною є кровотеча. Для легких спазмів можуть допомогти регулярні фізичні вправи, дієта і, звичайно, протисудомні таблетки. Однак, якщо біль посилюється з місяця в місяць, можливо, вам доведеться звернутися до гінеколога. Кількість жінок з ендометріозом у всьому світі збільшується. При цьому захворюванні слизова оболонка матки мігрує з матки і осідає в інших місцях, але так само, чутлива до гормонів, вона щомісяця потовщується і відторгається з кровотечею. Однак, оскільки кров звідти не може вийти, вона накопичується в закритій порожнині тіла, стимулюючи навколишні тканини. Можуть утворюватися кісти, утворюватися рубцева тканина і спайки, які є дуже болючими. Раптовий сильний біль та/або дуже сильна кровотеча може свідчити про серйозне захворювання, тому обов’язково зверніться до лікаря.

Плюс фунтів

Вага жінок може стабільно змінюватися протягом менструального циклу. Це пов’язано з тим, що менструація впливає на водний баланс - організм схильний поглинати підвищену кількість води, - так що до кінця циклу можна спостерігати збільшення ваги до 2 кілограмів. Однак це не справжній приріст ваги, оскільки він не жирний і зазвичай зникає на третій день менструації. Однак непереборне бажання солодощів і зайві кілограми, які піднялися за рахунок зайвих споживаних в результаті калорій, не проходять до кінця циклу, тому варто звертати увагу на їжу.

Стать: так чи ні?

Раніше вважалося, що займатися сексом під час менструації небезпечно, але це було скоріше з релігійних, а не зі здоров’я. Зараз ми знаємо, що з медичної точки зору нічого не можна зупинити, і навіть секс під час менструації може допомогти зняти спазми в животі, головні болі та дратівливість. Однак обов’язково тримайте шийку матки відкритою під час менструації, щоб бактерії могли легше проникати в порожнину малого тазу. Використання презерватива може майже повністю запобігти зараженню.