У чому різниця між пробіотиками у дітей та дорослих? Як і коли вони можуть допомогти вашій дитині? Як правильно вибрати? Які дози підходять для дітей? Я узагальнив багато дивовижних відомостей у статті.

діти

Але почнемо з кишковий мікробіом. Ви вже чули про нього раніше? Це відіграє неймовірну роль у нашому здоров’ї. Це сума всіх генів усіх бактерій, бактеріофагів, грибків та дріжджів, які живуть у нашій кишкової системі. Так само і наш унікальна кишкова екосистема:

  • Вона знала, що мікробіом кишечника відрізняється у дітей, які годуються груддю та не годують груддю?
  • І що нормальний дорослий тип кишкового мікробіома досягає дитини у віці 1-2 років?

Тому необхідно зацікавитись ним. На мікробіом можна позитивно впливати, а саме напр. пребіотики, пробіотики та їх поєднання (синбіотики). Що означають ці «терміни» та як вони пов’язані з дітьми та їхнім здоров’ям?

Ви це знали пребіотики є вже в грудному молоці, це навіть його третій за поширеністю компонент (у формі олігосахаридів)? Пребіотики уявляють, як незасвоювані речовини в їжі. Вони дуже важливі з тих пір підтримують діяльність бактерій в кишечнику. Це включає мікробіом кишечника та наше здоров’я.

Їх значення у дітей чи це:

  • вони можуть захистити немовлят та дітей від бактеріальних інфекцій,
  • вони можуть захистити немовлят та дітей від вірусних інфекцій,
  • зменшити захворюваність на атопічні захворювання.

Пребіотики також впливають на пробіотики, важливість яких для дітей та дорослих незаперечна. Чому?

Пробіотики є культури живих мікроорганізмів, відп. корисні живі бактерії, які оселяються в кишечнику і захищають від шкідливих бактерій шляхом поліпшити властивості мікробіома. Ви, можливо, вже знаєте деякі, оскільки найпоширенішими пробіотиками є:

  • лактобактерії,
  • біфідобактерії,
  • стрептококи,
  • ентеробактерії,
  • Saccharomyces boulardi.

Натуральна аптека містить ряд пробіотичних продуктів, які можуть допомогти вам засвоїти - наприклад, ферментовані продукти, йогурти, квашена капуста, бринза, кефір та інші. Спробуйте включити їх у дієту для дітей (згідно з таблицею введення перших продуктів у кубік), і ви побачите їх позитивний ефект.

З іншого боку, вони тут препарати, що містять пробіотики. Будьте обережні різниця між пробіотиками, придатними для дітей та дорослих. Пробіотики для дітей (особливо для новонароджених) часто містять лише 1 штам. Тому що у дітей різна мікрофлора як дорослі для них важливіші інші штами. Згідно з науковими дослідженнями, вони можуть допомогти при дитячих коліках та діареї, схильності до атопічної екземи або алергії. Також на непереносимість лактози вони впливають на частоту інфекцій у дітей (наприклад, спричинених Helicobacter pylori). Також існує тривалий вплив на імунну систему, що розвивається у дітей. Вплив пробіотиків виявлено також у ротовій порожнині, вони пригнічують розвиток карієсу зубів у дітей. В одному дослідженні було показано, що через 7 місяців прийому молока, збагаченого пробіотиками, у дошкільнят зменшився карієс. Дивно, що?

Які 4 найважливіші штами бактерії для новонароджених та немовлят?

  1. Bifidobacterium bifidum - використовуваний для порушення травлення a екзема
  2. Bifidobacterium infantis - позитивно впливає на імунітет a травлення, зменшується запалення або діарея
  3. Lactobacillus rheuteri- значно зменшує коліки, діарея a інфекція дихальних шляхів
  4. Bifidobacterium lactis (можливо, у поєднанні з Streptococcus thermophilus, можливо також з Lactobacillus helveticus) - збільшується імунітет організм і, отже, має здатність зменшити частоту різних інфекцій, підтримує травлення і полегшує дитячу коліку, зменшує ризик розвитку неспецифічних шлунково-кишкових інфекцій у дітей.

Що Тому кількість пробіотиків у препаратах підходить для дітей? Існують також відмінності між пробіотиками у дітей та дорослих між дозами пробіотиків. У підготовлених продуктах, лзагальна кількість т. зв КУО (Підрозділи, що формують колонії. Середній пільги, придатні для дітей рухаються від 0,5 до 10 млрд. КУО на день. Їх слід приймати тривалий час (за рекомендацією лікаря), а цукру слід уникати. Слід також розрізняти пробіотики новонароджених, дітей від 6 місяців та від 3 років.

Детальніше про здоров’я дітей ТУТ