Ми знаємо, що печінка є ключовим органом для виведення надлишків токсинів з організму і що це приносить користь усьому організму. Фахівці пояснюють, що коли воно завантажується надмірною роботою, організм взагалі страждає, і тому вони рекомендують вживати деякі продукти, які допомагають його очистити. Яблуко - одне з них, і ми будемо знати всі його властивості.

печінкою

Печінка - один з найбільших органів в організмі, який виконує понад 600 функцій. Серед них виділення жовчі для перетравлення жирів, метаболічних, імунних, функцій зберігання та основна функція: детоксикація. Коли печінка починає давати збій, якість життя людей також.

Коли печінка насичена, виявляється загальний симптом - стан жовчного міхура. Цей невеликий орган, який також пов’язаний з кишечником, виконує чисто функцію зберігання жовчі, яку виділяє печінка. Що це означає? Якщо в жовчному міхурі є бруд або камені, проблема не зникне при видаленні жовчного міхура, оскільки камені надходять з печінки. Коли є проблеми з жовчним міхуром, спочатку виникає насичена печінка.

" Хороший спосіб пом’якшити ці камені та стимулювати секрецію жовчі - це використання яблучної кислоти, яка міститься в яблуках ", - пояснює Ліцензіат з питань харчування Патрісія Робіано (MN 3158). Ми збираємось покроково поділитися тим, що вона рекомендує робити це просте, але дуже ефективне очищення, як профілактику чи лікування. Звичайно, якщо у вас є які-небудь питання, завжди слід проконсультуватися з лікарем.

Вважати

Проводиться протягом 5 днів, бажано раз на місяць. D протягом 5 днів рекомендується:

  • Пити бажано натщесерце вичавлений лимон, зменшений такою ж кількістю теплої води і змішаний з невеликою чайною ложкою оливкової олії
  • Робіть чотири прийоми на день (сніданок, обід, перекуси та вечері) переважно з сирими та вареними овочами, рисом та цільнозерновими злаками, бобовими та іншими фруктами. Легку їжу слід їсти, без соусів або гострої
  • Пити протягом дня бажано воду, газовану воду, м’які настої. Робіть це поза прийомами (на час прийому їжі залиште місце для перетравлення їжі та напоїв поза їжею, в проміжках між годинами)
  • Зверніть увагу на випорожнення кишечника, оскільки вони повинні бути щоденними, поки ви будете робити це очищення
  • Можна відчути деякі симптоми через виведення токсинів, такі як зниження апетиту, нудота, головний біль або втома. Якщо симптоми сильніші і нав’язані, це означає, що ваша печінка є більш насиченою, ніж очікувалося, і тоді ви повинні припинити очищення та відновити його на наступному тижні, поки це не буде завершено.

Техніка

  • День 1: на додаток до лимона, вичавленого вранці, споживайте 2 великих яблука у вигляді смузі (з водою) або шматочками. Їх можна споживати перед будь-яким із 4 щоденних прийомів.
  • День 2: підняти кількість яблук до 4
  • День 3: споживайте 8 яблук
  • День 4: цього разу там буде вказано 4 яблука
  • День 5: закінчіть досвід споживанням 2 яблук.