Чи є у вас проблеми зі щитовидною залозою? (Джерело: GettyImages)
Приблизно кожен п'ятий словак страждає проблемами щитовидної залози. У жінок цей розлад спостерігається частіше, ніж у чоловіків. Образно ми також називаємо це проблемою "маленького тіла у формі метелика".
Через гормони він впливає на функціонування багатьох органів і систем в організмі. Він надає метаболічний ефект, який впливає на нервову систему та м’язи. Це також стимулює ріст і розвиток. Розлад щитовидної залози не загрожує самому життю постраждалої людини. У більшості випадків це причина психічних або серцево-судинних розладів.
Симптоми включають нервозність і коливання ваги
Коли виникає збої в роботі щитовидної залози, пацієнти, швидше за все, відчувають втому, загальне виснаження та невідповідні зміни маси тіла. Це також може проявлятися в поганій якості волосся та втраті волосся. Симптоми також включають підвищену, постійну нервозність і гіперчутливість, тремор, безсоння, опуклість очей, надмірне потовиділення, м’язову слабкість, але також порушення спорожнення. У жінок проблеми також можуть супроводжуватися порушеннями менструального циклу.
За результатами лабораторних досліджень лікар може точно визначити, що щитовидна залоза не працює належним чином. "Ми рекомендуємо проходити професійне обстеження не лише пацієнтам, які мають схильність до розладу щитовидної залози, тобто вони генетично обтяжені, а й будь-якому пацієнту, у якого деякі симптоми цієї хвороби зберігаються довше". додав лікар загальної практики Андреа Варгова. Дослідження функції щитовидної залози проводиться з використанням лабораторних показників крові, вимірювання артеріального тиску та пульсу або ультразвукове дослідження щитовидної залози.
Як білки, так і здорові жири покращують стан
Позитивним лікуванням є прийом більшої кількості білка. Білки мають здатність передавати гормон щитовидної залози тканинам. Додавання їх у їжу сприяє нормалізації її функції. Корисні жири також є основою. Коли їх не вистачає в нашому організмі, може виникнути дисбаланс, який стосується гормонів залоз. Ви можете знайти ці жири в таких продуктах, як оливкова олія, авокадо, лляне насіння, горіхи або кокос.
Організм потребує користі вітаміну D, ненасичених жирних кислот омега-3, міді, йоду та вітаміну А. У разі їх нестачі симптоми щитовидної залози можуть погіршуватися. Безглютенові дієти - також чудовий вибір. Це пов’язано з тим, що глютен у багатьох випадках може посилити аутоімунні напади щитовидної залози.
Варто стежити за цими продуктами, вони викликають набряк щитовидної залози: брокколі, капуста, капуста, редька, шпинат, арахіс, полуниця, соя.