Що, якби я сказав вам, що навіть з такими продуктами, як:

працюють

  • піца
  • морозиво
  • солодкий
  • що б ви не думали їсти ...

Якщо ви щось зробите правильно, ви можете втратити жир за допомогою будь-якої їжі. Хтось сказав би, що я брешу, але безліч досліджень, які ви дізнаєтесь тут, покажуть вам, що спеціальних продуктів для схуднення не існує.

Це тому, що їжа не може запустити процес спалювання жиру - це біологічно неможливо. Це викликано чимось іншим.

Тепер ви можете чекати крутого революційне відкриття і таємниця, який ти Розкрию, використовувати правильні маркетингові соуси, коли ти натискаєш мої інструкції за великі гроші.

Але вам пощастило. Я ненавиджу дошки оголошень, як і ви, тому вам буде приємно тут на золотому блюді, і це абсолютно безкоштовно.

Немає нічого подібного до їжі для схуднення

Твердження, що деякі продукти для схуднення та спалювання жиру є кращими за інші, досить оманливі в контексті. Вони підходять для маркетингових цілей та при продажу "меню для схуднення" зі спеціальними продуктами, які для вас може створити лише фахівець. Наприклад, яка нова тенденція «супер їжі» сьогодні - це лише черговий маркетинговий хід, який добре продається нічим не підозрюючим людям.

Їжа як така не має якихось особливих властивостей або інгредієнтів, які могли б «пришвидшити ваш метаболізм» або якимось чином спровокувати втрату/збільшення ваги. Навіть іноді давати собі те, що інші забороняють робити на обманний день/їжу, може бути дуже корисним для схуднення.

Єдине, що робить продукти різними, це різні значення макроелементів (білків, вуглеводів, жирів), отримана кількість калорій та мікроелементів (вітаміни та мінерали). Але якщо деякі продукти містять більше або менше макро/мікроелементів, це не робить їх кращими/гіршими продуктами харчування.

Якщо в 100 грамах їжі X більше поживних речовин, а в 100 грамах їжі Y менше таких самих поживних речовин, просто з'їжте більше їжі Y, і це матиме такий самий ефект.

Знаєте, якщо щось перестає продаватися, бо люди розчаровані нульовими результатами, ви повинні подарувати йому нову сукню, щоб ви могли знову продати цю нісенітницю. Але лайно залишається лайном, навіть якщо ви називаєте це по-іншому.

Насправді розподіл макроелементів робить деяку їжу лише більшою доречно для схуднення.

Зверніть увагу, що я писав доречно, не те що ти запустити процес спалювання жиру . Процес, включаючи обмін речовин, працює зовсім по-іншому. Ці продукти повинні мати можливість заклинання, щоб змінити це.

Насправді це перш за все споживання енергії.

Якщо вам не зовсім зрозуміло, що таке споживання енергії, просто скажіть:

  • якщо ви споживаєте більше калорій, ніж спалюєте (позитивне споживання енергії), ви отримаєте, оскільки надлишок енергії буде накопичуватися у вигляді жиру
  • якщо ви споживаєте менше калорій, ніж спалюєте (негативне споживання енергії), ви схуднете, тому що організму буде потрібна енергія, щоб функціонувати і тягнутися до запасів жиру.