Сиве волосся вони стосуються багатьох з нас. Більшість з них звільняються, оскільки вони, як правило, пов’язані з чимось звичним протягом часу. Це правда, що однією з причин того, як волосся стає білим, є вік, але це не єдиний фактор, який спричиняє це, але є й інші, такі як стрес або травматичні ситуації. Їжа - це ще один з ключових моментів, коли йдеться про запобігання сивини, тому у Vitónica ми хочемо дати кілька порад запобігати появі сивини за допомогою дієти.

сивого волосся

Як завжди, їжа є пусковим механізмом зміцнення здоров’я у всіх аспектах, і фізичні прояви цього підтверджують. У випадку сивого волосся воно не може бути меншим, і є продукти та добавки, які ми не можемо ігнорувати, щоб запобігти їх появі або принаймні затримати їх. Однією з найбільш рекомендованих речовин для профілактики є прийом чаю, і полягає в тому, що всі чаї містять велику кількість діоксиду кремнію, мінералу, який відповідає за підтримку бадьорості та природного кольору волосся.

Ще один настій, який допоможе нам зберегти волосся первісного кольору - це хвощ. До цього часу ми знали, що це один з найкращих діуретиків, який існує, але, як і чай, він містить велику кількість діоксиду кремнію, який допомагає нашому волоссю залишатися міцними та в оптимальному стані набагато довше. кульбаба Це ще одна рослина, яка допоможе нам підтримувати волосся в ідеальному стані, оскільки воно містить великі дози заліза, які допомагають нам зміцнити здоров’я волосся. Ще одна рослина, яка нам допоможе, - це Розторопша, до яких завжди застосовувались особливі властивості для підтримки міцного волосся.

Але не тільки настої допоможуть нам зберегти здоров’я волосся та утримати сиве волосся подалі від нас. Є деякі продукти, які допоможуть нам досягти цієї мети, і серед них ми виділимо цільні зерна, які забезпечують нам велику кількість Вітаміни групи В, які необхідні для підтримки здоров’я волосся. Пивні дріжджі, бобові або горіхи, серед іншого, є одними з продуктів, які також рекомендуються. Цинк і мідь - це інші мінерали, необхідні для підтримки ідеального волосся. Ці поживні речовини можна знайти в таких продуктах, як риба та молюски, що забезпечить нам їх великою кількістю.

Потрібно врахувати це, щоб досягти волосся не тільки без сивого волосся, але і міцного та повного довше. Поряд з цим виступають масаж волосся Важливо поліпшити кровообіг у цій області та покращити прийом поживних речовин.