Крім того, роблячи ваше обличчя красивим і без домішок, вони забезпечують інші переваги для вашої шкіри

Якщо ви хочете їх видалити плями продукт Сонця або ви хочете продемонструвати більш чітку шкіру без домішок, важливо споживати певні продукти, які допоможуть вам досягти цього.

освітлення

Ці продукти мають відбілюючі та відлущуючі властивості, які ви можете використовувати як маску або як частину споживання.

Звичайний йогурт: якщо ви його їсте, зволожуючі властивості йогурту зроблять ваш колір обличчя м'яким, а якщо використовувати його як маску, він допоможе вам видалити мертві клітини та вугрі.

Помаранчевий: ідеально вживати його щодня як закуску, оскільки воно містить високий рівень вітаміну С, який стимулює синтез колагену для підтримки світності обличчя та захисту обличчя від шкідливого впливу навколишнього середовища, спричиненого вільними радикалами.

Рис: Якщо ви хочете використовувати його місцево, замочіть трохи рису на ніч, а наступного дня покладіть воду на обличчя, дайте йому діяти 10 хвилин і змийте. Це щоденний ритуал для уніфікації тону і усунення плям.

Мигдаль: ця їжа багата вітаміном Е і запобігає впливу радіації на дерму.

Лосось і тунець: містить біотин, безпомилковий актив для регенерації та запобігання змінам кольору шкіри. Крім того, вони борються з лущеною текстурою дерми і зберігають її шовковистістю.

Вівсянка: у якості цієї крупи багато білків, які сприяють зволоженню обличчя та допомагають рівномірно відбілити обличчя.

Солодка картопля: зберігає вологу шкіри, сприяє загоєнню та запобігає дерматиту. Він також є джерелом вітаміну А, який діє як потужний освітлювач плям, якщо застосовувати його як маску.

Чіа- Захищає клітинні мембрани, захищаючи шкіру від сухості та нерівномірної пігментації. Ви можете споживати його під час сніданків, додаючи до йогурту або вівсяної каші.