Сирий матеріал

Є кілька засобів, щоб вам знову не було погано

неприємним

Їжа - погане дихання

Скільки разів ви були в індійському ресторані, і з чеком вони принесли вам жменю кольорових насіння? Набір насіння, схожий на пташине для домашніх тварин, називається Пан Масала і призначений для цього допомогти нашому травленню після гострої їжі або багато ароматів.

“Є 80 патофізіологічних причин, які змінюють дихання. Через проблеми в ротовій порожнині, в горлі, системні або метаболічні зміни. Y їжа та дієта що ми несемо великий вплив на наше дихання », - зазначає стоматолог з докторською дисертацією з галітозу Йонас Нунес з Інституту дихання.

Неприємний запах з рота або запах з рота є набагато частішим захворюванням, ніж ми думаємо, але в більшості випадків він має причину, яку легко вирішити. Відсутність гігієни в ротовій порожнині, відсутність слини та сухість у роті багато разів винні у запаху нашої рота. Споживання кави, алкоголю, часнику або цибулі, а також тютюну «сприяють» наявності сильніше, більш неприємне дихання. «Є також препарати, які спричиняють зменшення вироблення слини та сухість у роті, що є синонімом неприємного запаху з рота. Цукровий діабет, порушення травлення та стрес - це інші фактори, що спричиняють халітоз », - розповідає стоматолог Комер Хуан Сола з барселонської Clínica Dental Sola.

Доктор Йона виділяє три позитивні способи маскування неприємного запаху з рота:

1. Взяття садівник або м'ята: цей захід не діє у джерелі проблеми, але певний час маскує найнеприємніші запахи.

2. Прийом речовин з антимікробними властивостями, які діють на причину неприємного запаху з рота, таких як Тайванський чай.

3. Вживання їжі с фенольні сполуки як деякі підвиди грибів. Фенольні сполуки захоплюють гази і перетворюють їх у розчинні речовини.

З іншого боку, з Інституту дихання вони зазначають, що існують продукти, що погіршують галітоз, такі як ті, що мають неприємний запах, що збігається з продукти, багаті сіркою (наприклад, часник, цибуля, всі види капусти, яйця та артишоки); і продукти, що активізують обмінні процеси, що викликають гастрит або рефлюкс, такі як дуже жирне червоне м’ясо, цитрусові або алкоголь.

Ми також повинні врахувати, за словами доктора Нунес, що існують звички та дієти, які погіршують якість нашого дихання: "тривалі голодування активізують глюкомеогенез і вони викликають неприємний запах на нашому диханні, те саме відбувається з дієтами з низьким вмістом вуглеводів або з дієтами з високим вмістом білка ".

Хитрощі та природні засоби для позбавлення від галітозу

Оскільки Весна здоров’я, Мережа травників у Барселоні, Нурія Тейше, дає нам кілька порад щодо боротьби з неприємним запахом з рота. Порекомендуйте для прикладуабо візьміть мацерат рослин на основі тирличу, кентауреї, зеленого анісу, м’яти та кмину. «Йдеться про заливку столової ложки цією сумішшю трав півсклянки води і даючи їй замаринуватися протягом ночі. Вранці ви приймаєте це натщесерце », - каже він.

Він також рекомендує уникати дуже сухих або волокнистих продуктів і збільшити споживання сирих салатів. Або пийте достатньо води, щоб сприяють виділенню слини –Чим краща наша слина, тим краще ми будемо боротися з шкідливими бактеріями, які живуть у нашому роті. Жувальна гумка (без цукру) також сприяє слиновиділенню–.

Вживання води сприяє виділенню слини

Якщо ми страждаємо гінгівітом (крім відвідування стоматолога), ми можемо робити ополіскувачі для рота червоним шавлією. Ми повинні змішати дві столові ложки червоного шавлії з півлітра води, довести його до кипіння, дати йому відпочити близько двадцяти хвилин і процідити. Або приготуйте настій зі столовою ложкою м’яти перцевої та склянкою води, кип’ятіть десять хвилин і пийте після кожного прийому їжі. Чай з кропиви також корисно усунути неприємний запах з рота.

петрушка це також хороший засіб для боротьби з неприємним запахом з рота. Закип’ятіть дві склянки води з кількома гілочками і двома цілими гвоздиками. Нехай суміш сидить і використовується як рідина для полоскання рота двічі на день.