Підшлункова залоза виробляє інсулін, який знижує рівень цукру в крові і дозволяє організму накопичувати енергію з їжі, поки вона не буде використана пізніше. Вживаючи правильну їжу, підшлункову залозу можна вилікувати та підтримати, а також уникнути хворобливого панкреатиту.
Чорниця та вишня
І чорниця, і вишня є чудовими джерелами антиоксидантів, які допомагають запобігти пошкодженню клітин.
Брокколі
Брокколі та інші хрестоцвіті овочі, такі як брюссельська капуста, капуста та цвітна капуста, також містять речовини, які допомагають запобігти раку.
Часник
Часник та інша цибуля також є хорошими джерелами корисних поживних речовин для зміцнення здоров’я підшлункової залози та запобігання розвитку раку.
Червоний виноград
Ресвератрол у червоному винограді та червоному вині є дуже сильним антиоксидантом. Якщо ви страждаєте на панкреатит, з’їжте замість червоного вина жменю червоного винограду!
Шпинат
Шпинат є чудовим джерелом заліза та вітамінів групи В, і підшлункова залоза потребує обох. Їжте в салаті або смаженому з часником! Інші зелені листові овочі, такі як капуста або мангольд, також добре впливають на здоров’я підшлункової залози.
Солодка картопля
Солодка картопля, як і інші помаранчеві овочі (наприклад, морква, хлібобулочні вироби), містить поживні речовини, які допомагають підтримувати здоров’я підшлункової залози та запобігають розвитку раку.
Тофу - чудове джерело нежирного білка. Тіло потребує білка для процесів загоєння, але занадто багато жиру лише збільшує проблеми з підшлунковою залозою.
Томатний овочевий суп
Помідори - це їжа, багата антиоксидантами та вітамінами С. Овочі містять інші важливі вітаміни, поживні речовини та антиоксиданти, тоді як форма супу сприяє правильному споживанню рідини.
Йогурт - з активними культурами
Йогурти, що містять активні культури, є хорошими джерелами пробіотиків, корисних бактерій, які допомагають підтримувати здоров’я та ідеально функціонувати імунну та травну системи. Вибирайте продукти без додавання цукру
(Cs.K., Джерело: livestrong.com)
Масаж крайньої плоті в зрілому віці - що можна робити?
- Гострий панкреатит та симптоми, біль у суглобах підшлункової залози
- Харчування мозку для ділових людей! Це; дієта; справа не у вашій вазі! Пік Людина
- Продукти харчування, що живлять мозок; для розумних дітей Порушення харчування (анорексія, булімія) - InforMed
- Ці продукти змінять ваш метаболізм за 10 днів! Дивовижний результат дослідження -
- Сприятливий вплив червоних продуктів на дієту та фізичну форму