Вершкове масло
Масло або маргарин - це продукти, яких не часто бракує в нашому холодильнику. Їх часто використовують для прикраси тостів на сніданок або для приготування різних страв. Однак, хоча кількість, яку ми зазвичай використовуємо, зазвичай невелика, вони мають високий вміст солі, близько 200 мг на 100 грам. Зарезервуйте споживання для особливих випадків і вибирайте здорові продукти, такі як оливкова олія, на день
Ковбаси
Ще однією з найпопулярніших продуктів у нашій коморі є ковбаси. Прості у використанні, смачні та флагманські продукти для швидкого харчування. Однак фахівці попереджають про погану послугу, яку вони роблять нашому здоров’ю, головним чином тому, що вони є натрієвою бомбою. Хоча не всі містять однаковий відсоток, всі сосиски багаті сіллю, оскільки цей компонент є ключовим у процесі затвердіння