Продукти, що збільшують ризик нетримання сечі
Нетримання сечі та прийом їжі пов’язані між собою. Деякі продукти харчування та деякі напої впливають на сечовий міхур, в деяких випадках збільшуючи вироблення сечі або стимулюючи його.
Хороша дієта може допомогти запобігти цій патології та полегшити деякі її симптоми.
Навчання визначати продукти харчування чи напої, які збільшують ризик нетримання сечі, є першим кроком у зменшенні або виключенні їх зі свого раціону. кофеїн Це один із ворогів нетримання сечі, оскільки він подразнює сечовивідні шляхи та діє як стимулятор сечового міхура, що спричинює збільшення потреби в сечовипусканні. Людина з нетриманням має уникати кава, чай, газовані напої кола або ті, що містять какао. Напої без кофеїну містять менше кофеїну, але також недоцільні.
алкоголь, бути пиво, вино, міцні напої або шампанське, вони стимулюють сечовий міхур і діють як сечогінний засіб. Алкоголь зневоднює, змушує частіше ходити у ванну і заважає мозковим сигналам, які повідомляють сечовому міхуру, коли виділяти сечу. Щодо решти напоїв, вода або натуральні соки, Бажано вживати достатню кількість, яка при нетриманні сечі у пацієнтів повинна становити близько двох літрів на день і уникати цього за дві-три години до сну. Важливо контролювати достатню кількість рідини, особливо у пацієнтів старшого віку, оскільки відчуття спраги з роками зменшується. Як надлишок рідини, так і вживання занадто мало може бути шкідливим. Якщо вживається мало рідини, накопичення токсинів у сечовому міхурі полегшується, що може збільшити нетримання сечі.
гостра їжа Вони також мають негативний ефект, оскільки можуть дратувати сечовивідні шляхи і викликати більшу потребу в сечовипусканні. Те саме, що штучні підсолоджувачі. Краще замінити печиво, цукерки та випічку фруктами або горіхами. Іншою групою продуктів, яких людина, яка страждає нетриманням сечі, слід уникати діуретики. Ці продукти стимулюють роботу нирок, виробляючи велику кількість сечі. Вони належать до цієї групи морква, селера, салат, ананас, спаржа, огірок або кавун. Якщо ви не хочете повністю виключати їх з раціону, їх краще вживати вранці або опівдні, ніж вночі.
кислі фрукти вони також можуть викликати роздратування сечового міхура. Апельсини, лимони, чорницю, полуницю та помідори слід обмежити, щоб зменшити ризик нетримання сечі. Звичайно, надмірна вага є ще одним із факторів ризику, що спричиняють нетримання сечі, оскільки надмірна вага послаблює м’язи, що сприяють сечовипусканню, тому жирну або гіперкалорійну їжу слід заборонити з дієти.