"Наші дні" часто бувають непростими навіть для нас, дорослих жінок, не кажучи вже про дитину. На жаль, у багатьох дівчат менструація відбувається раніше, ніж у попередніх поколіннях. Як підготувати їх до цієї справи, яка супроводжуватиме їх значну частину життя?
Досить головною проблемою, на яку вказують останні дослідження, є той факт, що генітальна догма все ще переважає. Дівчата та молоді жінки мають проблеми з розмовою з лікарем щодо нормальних питань, пов’язаних з інтимними відділами та їхнім здоров’ям, вони називають піхву різними непрямими іменами, як „там унизу”, і взагалі уникають спілкування про менструацію.
Перше, що повинна зробити кожна мама, це звільнити свою дочку від подібних табу і догм, заохотити її не соромитися розмовляти з лікарем про інтимні вечірки або переживати важливі тілесні зміни.
Кілька порад, як підготувати дочку до місячних:
Говоріть відкрито і розслаблено
Якщо ви хочете сказати дочці щось таке важливе, як ті фізичні зміни, які вона переживає, створіть приємну невимушену атмосферу. Говоріть відкрито, безпосередньо, але розслаблено, щоб ваша дочка почувалась комфортно і знала, що це цілком нормально і природно говорити про зміни та переживати їх. Вона точно не повинна відчувати страху чи тривоги, остерігайтеся негативних оцінок менструальних днів, навіть якщо вони неприємні.
Уникайте великих суперечок
У деяких сім'ях проводяться "великі суперечки" або "серйозні розмови" на серйозні теми. Уникайте таких формулювань, оскільки вони лише стресують дитину. Навпаки, дебати щодо менструацій повинні відбуватися природним шляхом - і ви можете почати з них природним шляхом, якщо ваша дочка незначно торкнеться цього питання. Її потрібно заохочувати бути впевненою та спокійною при вирішенні інтимних питань.
Дайте їй правильну інформацію
Важливо орієнтуватися на точну та правильну інформацію. Ви можете спочатку опустити деталі, щоб вони не спричинили хаос у дитини, ви поясніть їх при іншій можливості. Познайомте її з низкою засобів гігієни, серед яких вона зможе вибрати собі підходящий. Він матиме почуття контролю над ситуацією.
Бути позитивним
Уникайте негативного опису менструації, не використовуйте жорстких порівнянь, намагайтеся говорити про менструацію позитивно. Пам’ятайте, що вона починає бути жінкою, і поясніть їй, чому у нас насправді менструальний цикл. Що це ознака нашої родючості тощо.
Покажіть підтримку, щоб вона могла вам довіряти
Перша менструація може бути дуже гнітючим досвідом. У вашої доньки точно буде багато запитань щодо змін, які переживає її організм. Завжди будьте з нею, коли їй потрібна порада чи відповідь, знайдіть час, щоб пояснити їй, що їй потрібно, щоб вона не відчувала себе самотужки.
Хоча всю інформацію сьогодні легко знайти в Інтернеті, дуже важливо, щоб вона була отримана від вас - від вашої матері. Ви також можете порекомендувати додатки, які допоможуть їй пережити найважчі дні та принесуть іншу важливу інформацію.
Деякі також включають взвод, в якому дівчата можуть поділитися своїм першим досвідом. Але застерігайте її ніколи не вирішувати жодних проблем шляхом дебатів з незнайомцями чи Інтернету, вона є експертом.