Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
Відчуття печія це надзвичайно дратує, а в деяких випадках це те, що постійно впливає на організм, безпосередньо на травну систему.
Але що таке печія? Доктор Фейла Кароліна, лікар відділення гастроентерології лікарні Хуарес де Мексико, описує це як відчуття печіння або внутрішнього печіння, яке переходить від грудини до горла через рефлюкс або підйом кислотних виділень у напрямку до стравохід.
Що це спричиняє? Продукти з великою кількістю приправ, великою кількістю цукру, приготовані з надлишком жиру, червоне м’ясо, алкоголь та тютюн; однак є їжа конкретний, який допоможе вам вилікувати цей стан.
За даними Центру досліджень харчування Т. Колліна Кемпбелла, розташованого в Ітаці (Сполучені Штати), стратегія, яка використовується для поступового печія - це споживання необроблених рослин, продуктів, багатих клітковиною та поживними речовинами, таких як:
- Редька: стимулює травні соки.
- Вівсяна або бета-глюканова клітковина: пригнічує дискомфорт при гастриті.
- Імбир: протидіє кислотність за його протизапальні властивості, крім того, що це природне лікування гастриту.
- Морква: завдяки клітковині вона заспокоює слизову травної системи.
- Яблуко: допомагає нейтралізувати згубну дію кислотність шлункових соків. Натомість слід уникати кислих фруктів.
- Нежирне м’ясо: риба, молюски або індича грудки, які мають низький вміст жиру і готуються на грилі, допомагають запобігти секреції шлункової кислоти.
Зніміть надокучливе печія це здається пожежею всередині споживання вищевказаних продуктів, але якщо дискомфорт зберігається або у вас їх частіше одного разу на тиждень, вам слід звернутися до лікаря, оскільки у вас може бути виразка.