Ми розкриваємо, що ви повинні виключити зі свого раціону, щоб мати змогу позбутися апельсинової кірки

продукти

целюліт Це один із найбільші вороги жінок, впливає майже 90% з них, навіть ті, що є струнка і підтягнута. вправи допомагають зменшити його але ви також можете змінити дієту тому що є деякі продукти, які збільшити целюліт. Зверніть увагу на наступні чотири пункти ти повинен виключити зі свого раціону щоб мати можливість досягти гладка шкіра на тілі.

Кава. Його основний компонент ( кофеїн, також присутній в закуски) може шкоди стан ** шкіри. ** Також затримує рідину Y зменшує діаметр судин і правильний оксигенація тканин. Тим не менше, якщо ти не можеш жити, не вживаючи кави щоб прокинутися вранці, рекомендується приймати півсклянки без цукру.

Сіль. натрію виробляє затримка рідини, a ідеальний стан для поява целюліту. Це також пов'язано з Погана циркуляція. Це рекомендується не вживайте більше 1,5 грама солі на день. Намагатися не готуйте з надто великою кількістю солі, використання трави для приправи їжу, а не піднесення солонки до столу. Якщо ви збираєтеся вживати сіль, нехай буде морська та гімалайська сіль (рожева). Це також рекомендується зменшити споживання солоні закуски Що картопляні чіпси.

Рафіноване борошно. Чи це так присутній у більшості страв що ми споживаємо щодня, як хліб, печиво, рис і макарони. Вони не допомагають у битві з целюлітом, оскільки містять велику кількість дріжджів, які важко метаболізувати. Рекомендується вибирати вичерпні варіанти у цих продуктах.

Білий цукор. Білий цукор не забезпечує ніяких поживних речовин. Містить порожні калорії, які сприяють поява целюліту та надмірна вага. Вони є фактором ризику розвитку діабету 2 типу. альтернативи для білого цукру є коричневий цукор, мед, агава та натуральні сиропи.