Зміст
Як популярна програма способу життя підтримує людей із діабетом
Втрата ваги є ключовим компонентом профілактики діабету 2 типу у людей, яким діагностовано преддіабет. Однак не завжди легко розпочати роботу, особливо якщо ви ніколи не дієти.
Ось де можуть спостерігати Weight Watchers (перейменований у WW у 2018 році, щоб відобразити розширений акцент на здоровому способі життя). Добре відома програма управління вагою визначена Центрами США з контролю та профілактики захворювань (CDC). Як визнана програма профілактики діабету. Він також пропонує спеціальну навчальну програму з управління предіабетом, План профілактики діабету для вагових ваг (PDD), кілька разів на рік.
Якщо у вас нещодавно був діагностований преддіабет, ваш лікар, швидше за все, рекомендував скинути кілька зайвих кілограмів і більше займатися спортом. Ось чому: Втрата лише 5 - 7 відсотків загальної маси тіла може значно знизити ризик розвитку діабету 2 типу, згідно з CDC.
Дослідники ваги можуть допомогти вам зробити це, і багато іншого, виявили дослідження. В одному з досліджень було встановлено, що основний підхід спостерігачів за вагою до дієти, фізичних вправ та здорового способу життя є високоефективним у допомозі людям із ризиком діабету схуднути та покращити рівень глюкози та холестерину в крові.