Попередження: Ця сторінка є перекладом цієї сторінки оригінально англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади генеруються машинами, не те, що всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-які переклади цього веб-сайту та його веб-сторінок можуть бути неточними та неточними повністю або частково. Цей переклад надається для зручності.

новини-медичні

Дисбіоз, який також називають дисбактеріозом, - це стан, коли бактерії в кишечнику дисбалансують, викликаючи широкий спектр симптомів порушення травлення.

Що таке дисбіоз?

Організм укомплектований колоніями нешкідливих бактерій, які називаються мікробіота. Ці бактерії корисні для організму, оскільки вони позитивно впливають на природні процеси організму. Однак, коли ці здорові бактерії стають незбалансованими, шкідливі або патогенні бактерії починають домінувати, що призводить до хвороб.

Бактерії в кишечнику необхідні для життя. Існує понад 400 видів бактерій, що складають мікробіом кишечника. Насправді в кишечнику більше бактерій, ніж у клітинах людини в організмі. Ці кишкові бактерії важливі, оскільки вони допомагають перетравлювати їжу, відлякувати шкідливі патогени та синтезувати вітаміни.

Дисбіоз трапляється, коли бактерії в шлунково-кишковому тракті виходять з рівноваги, що призводить до широкого спектру симптомів порушення травлення. Дисбіоз пов’язують з іншими захворюваннями, які можуть вражати кишечник, такими як синдром подразненого кишечника та інші шлунково-кишкові захворювання. Сюди входять гастрит, синдром подразненого кишечника (СРК), виразкова хвороба шлунка та рак шлунка або товстої кишки.

Причини та ризики

Коли відбувається порушення балансу мікробіоти, це може призвести до дисбіозу. Існує багато можливих причин цього стану. Зміна дієти, коли збільшується споживання цукру, білків та харчових добавок, може призвести до дисбіозу. Інші причини включають часте вживання антибіотиків, надмірне вживання алкоголю, часте вживання антацидів, випадковий прийом пестицидів або вплив хімічних речовин, хронічний фізичний або психологічний стрес, передня бактеріальна або паразитарна інфекція шлунково-кишкового тракту та дієта, яка поступається клітковині.

Інші причини включають нові споживані ліки, які можуть впливати на флору кишечника, погану гігієну зубів, занепокоєння та незахищений секс, який може піддавати людину бактеріям. Деякі дослідження пов’язують формулу, яка вводиться та підтримується за допомогою кесаревого розтину, оскільки деякі фактори можуть змінити тип деформації корисних бактерій, що є у новонароджених. Ці фактори можуть збільшити ризик розвитку дисбактеріозу кишечника в подальшому житті.

Ознаки та симптоми

Загальні ознаки та симптоми дисбіозу включають здуття живота, біль у животі, спазми шлунка, діарею, запор, розлад шлунку та рефлюкс. У деяких випадках люди можуть відчувати непереносимість їжі, втома, знижений настрій, печія, біль у суглобах та шкірні захворювання.

Профілактика

Існує багато способів запобігти дисбіозу. Зміни способу життя можуть допомогти підтримати баланс кишкових бактерій і запобігти переростанню бактерій.

Вживання антибіотиків лише за потреби

Не зловживайте антибіотиками. Приймайте засіб лише за призначенням лікаря. Якщо антибіотики не потрібні, наприклад, при вірусної інфекції, важливо уникати цих препаратів. Антибіотики сильно руйнують здорові бактерії товстої кишки. Використовуйте їх лише за крайньої необхідності.

Вживання пребіотиків або пробіотиків

Поговоріть зі своїм лікарем щодо використання пребіотиків та пробіотиків. Прийом пребіотиків, які є здоровими рослинними клітковинами, присутніми в багатьох продуктах харчування, щоб спровокувати ріст корисних бактерій у товстій кишці, може допомогти зменшити ризик дисбіозу. Прийом пробіотиків - живих мікроорганізмів, які при визначенні їх у достатній кількості можуть принести користь здоров’ю для організму та допомогти запобігти та лікувати дисбіоз.

Обмежте споживання алкоголю

Вживайте менше алкоголю або взагалі уникайте його. Алкоголь може порушити баланс кишкових бактерій в шлунково-кишковому тракті.

Гарна гігієна стоматологічної практики

Регулярно чистіть зуби та переливайте шлаки. Вони можуть запобігти неконтрольованому росту бактерій у роті. Коли спостерігається надмірне розмноження шкідливих бактерій у роті, це також може впливати на інші відділи шлунково-кишкового тракту.

Уникайте чистоти кишечника

Чистий кишечник або товста кишка може позбавити корисні бактерії товстої кишки, що може призвести до переростання шкідливих бактерій.

Коротше кажучи, уникнення певної їжі, зміна способу життя та уникнення зловживання антибіотиками - лише деякі із способів запобігти дисбіозу. Балансування бактерій в кишечнику важливо для загального стану здоров’я. Тому, коли воно стає незбалансованим, це може призвести до низки симптомів травлення, які можуть негативно вплинути на загальний стан здоров’я. Забезпечення збалансованості кишкових бактерій є пріоритетною метою профілактики дисбіозу. Сюди входять уникання практик, які можуть призвести до дисбалансу, та переконання, що ви їсте правильні типи їжі.

Джерела

Подальше читання

Анжела Бецаїда Б. Лагіпо

Анжела за професією медсестра, а напам'ять письменниця. Закінчила з відзнакою (Cum Laude) ступінь бакалавра медсестер в Університеті Багіо, Філіппіни. В даний час вона закінчує магістерську ступінь, де спеціалізувалась на догляді за матерями та дітьми та працювала клінічним інструктором та вихователем у Школі медсестер при Університеті Багіо.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Лагіпо, Анжела. (2018, 08 жовтня). Профілактика дисбіозу. Новини-Медичні. Отримано 09 січня 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Preventing-Dysbiosis.aspx.

Лагіпо, Анжела. «Профілактика дисбіозу». Новини-Медичні. 09 січня 2021 року. .

Лагіпо, Анжела. «Профілактика дисбіозу». Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Preventing-Dysbiosis.aspx. (доступ 9 січня 2021).

Лагіпо, Анжела. 2018. Профілактика дисбіозу. News-Medical, переглянуто 9 січня 2021 р., Https://www.news-medical.net/health/Preventing-Dysbiosis.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork